冷えると坐骨神経痛が現れたり、
手術の傷が痛くなってしまいます。
脚が痛くなり、足の指の感覚がおかしいので急いで湯たんぽと使い捨てカイロを。
ガッツリ寒くなれば防寒対策できるのですが、また今週水曜日あたりは最高気温が27℃の予報で….
先週は出張の疲れ、気温差、ストレスなどが原因で血圧が上がらずだるくて辛かったですが、仕事を休んだらかなりよくなりました。
睡眠や休養は大切と改めて思い、無理をする性格や気質を改めて反省しました。
どんより曇り空から突然晴れてきました。
気温も天気も変わりやすい秋ですね。
今日もゆっくり過ごします。
