一気に春の世界に突入🌸
というより
真夏🍉🌊⛺
というくらいの大変化！
昨日の朝は
湯たんぽを用意したのになあ。。。。
一気に変化するって
やはり大変なことですね。
現在の暑さをどう受け止めようかと
体や心に相談したくなっている
今の自分の状況からすると
それまでとは変化しようとする時に
ドリームキラーが出てきたくなる気持ちも分かるような気がします。
居心地が悪いよね。
と
前置きが長くなりましたが
今日の書きたいことはこちらから
でも
ドリームキラーくんに関する部分もありますね。。。
変化しようと張り切った瞬間に
そちら方向に向けて進むスイッチが入るようになっている人間の体
でも
同時に
そうはさせじと
変化をストップさせようとして出てくるドリームキラー君
彼が愛用する呪文とも言えるプレゼントが
不安な気持ちですよね。
本当にできるのかなあ
無理じゃないの
どれくらい時間かかると思うの
今度もうまくいかないよ
などなど
次から次へと
こんな思いと一緒に
様々な状況を作り出してくれますよね。
そんな場合の対応について
今朝
閃いたものがいくつかあります。
今回は
そのうちの一つを紹介しますね。
ちょっと話がそれますが
最近
何だこうだ言って
自分で閃いたものを
有効に活用している現実があります。
ということは
多分
この後
これを試せるような場面があるはずですね。
という備えをしておくのは大事ですよね。
まずは
最近分かったというか納得できつつあること
不安や無理かもみたいな思いを持ってもよい
これ自体持つことがダメみたいにとらえていた時期がありましたが
これを許せるようになり
大分気持ちも楽になりました。
そしたら
こんな不安な気持ちを感じてしまった場合には
それを許して認めつつも
その思いが自分の全てではないと
認識すること。
自分の中に何人も人がいて
その中の何人かが不安を感じている。
でも
少なくとも自分はそうではないという認識です。
これ微妙ですが
実際には
不安は自分の内面にあるのですからね
自分の物と言ってしまえるのですが
まあ
起こった事象によっては
そう感じてしまう場合もあるかもしれませんね。
その場合には
自分で自分にセルフコーチングをする。
これはこれで
どこかで
出会った場合に書いてみましょう。
今日は
場面的には
自分は変わりたいって場合に
それを全力で止めようとするために
不安がこなき爺みたいな重さで抱きついてくる感じですね。
こんな場合には
自分がこなき爺になってはいけません。
あくまでも
自分はこなき爺とは別人として、こなき爺（不安）に立ち向かいます
そして
言い放ってみます
私あなたが大嫌い
言う前にお祓いみたいな感じで
両手をピシャんってたたくのもよいかもしれません。
はっきりと言い放ってみます。
まだ言った経験ないから
どうなるのか
弱まってくれる可能性ありそうじゃないですか？
まあ
さっきも書いたけど
最近の傾向からすると
近々
これを試す機会がやってくるので
そこで使ってみますね。
もう一つの場合には
「心配してくれてありがとう」
と声をかけるパターン。
この流れで行くと
結局
セルフコーチングの流れになるけど
これをやると
頭の中は整理されます。
本当は
もう一つ思いついたのですが
そちらは
今日書いたのをやってみてから
書きたいと思います。
自分の新たな楽に過ごせるためのツールとなってくれそうな予感はあります。
楽しみに待ってみます。
