どう見ても10歳若く見える先輩に、若さの秘訣を聞いたら、快食、快眠、快便だと、教えていただきました。ありがとうございます。
できるようで、簡単にはできない、とのことで、まったくその通りです。
快眠、快便は、なかなか直接結果に、結びつけるのが困難です。
まだ、できそうなのは、おいしく食べて、食材に、感謝することです。
それも、簡単では、ありません。
忘れちゃうかも、しれません。
家族でいっしょに、食べるときは、ウチには赤ちゃんもいるので、手を合わせてますが、大人同士の会食だと、難しいこともあります。
できる範囲で、手を合わせて、いただきます。
それが、若さに、結び付きます。
ありがとうございます。
