睡眠時間です

睡眠時間を、できるだけ、多くとることは、わたしとって、一番大事なことだと、思っています。

何かを、するにしても、土台となるのは、健康と、情報処理力、作業能力が、必要だからです。


昨日は、比較的、早く寝られました。

なので、今すごく、冴えている気がします。


この、冴えてるタイムを、出来るだけ、維持してたいのは、だれもが、願ってることと、推察します。


そのためには、もう、このテーマは、何度も、このブログで書きました。

やっぱり、睡眠時間です。


さっき、起きたばかりだけど、すでに、今日の、就寝時間を、早めるために、計画的に、行動します。




ありがとうございます。