今日のごはん♪

今日のごはんは・・・



麦ごはん
お味噌汁
マカロニサラダ
カレイの揚げびたし～（もみじおろし添え）
ヨーグルト（アップルシナモンジャム～）

花粉症きましたか～～？

私もこれまで症状が強く出ていたんですけど・・・
ここ何年かは、お薬を飲まなくても何とかいけてる～？ような・・・

かかっていた内分泌の先生に、
『こら～～また油っこいもの・甘いもの～夜食べてるだろ～～ぅ
　夜はヨーグルトを食べなさ～～い』って
よく怒られました～

だって、おいしいんだも～～～ん

と思っていましたが・・・
あまりに症状が出るので、ここ2～3年夜ヨーグルトに変えてみました～～
そのおかげか・・・ここ最近は、だいぶ症状が楽になって・・・

幸せ～～～～～～

それから・・・

『アロマバス』

やっぱり～これだね♪♪♪

花粉症の季節は、ユーカリ、レモンユーカリなどを入れると、
フワ～ァっと香りがお風呂に広がって、いい香り～～～

最近は、思う存分お家で楽しめるので、毎晩アロマバスしていま～～す

ちなみに昨日は『クラリセージ』でした～