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こんにちは伊藤です。

昨日はお休みだったので
午前中友達と3人でボールを蹴りに
近くの運動公園に行きました。

天気も良かったので日中は暑かったです。
でも、晴れのサッカーは本当に楽しいです



なんだかんだで3時間くらい蹴ってました。
最近運動不足でお腹がふっくらしてきていたので
いい汗をかけて脂肪燃焼させることが出来ました。

週1で運動はしていきたいと思います。