こんにちは、西脇です。
7月～2ヶ月ほど、筋肉量アップの企画に応募して参加してました！
普段からスポーツしたりたまにジム行ったりはしてましたがチャレンジしてみようと思って始めました！
先日の日曜日に測定は終了しました。
2日に1回ぐらいの目安でジムに通って、スポーツも今まで通り。
食事は質にこだわり量はたくさん！笑
2ヶ月やってみて思ったのは、筋肉量を増やすことはとても大変！
これだけやってもそんなに増えない。
ただ、見た目の変化や体の質は変わったのは感じます
マッチョを目指すわけではないですが体づくりをしっかりして、健康に楽しくスポーツができればいいなと思います
最後にパンプアップした二の腕をお披露目して終わります
笑
ジムのお誘い待ってます
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