老年人出現低血糖怎么辦，有什么常見症狀

老年人出現低血糖問題，對身體的健康影響很大，要做好預防工作才能減少危害，對老年人來說，年齡增長的問題也出現得更多，做好預防工作才能減少危害。低血糖是老人生活常見的一種精神疾病，有哪些主要症狀呢?研究發現，低血糖時，該怎么辦呢?嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。上門護理服務

低血糖急性發作的時候,可以喝些糖水來緩解,如果平時有頭暈現象,要注意盡量不要餓肚子,因為低血糖的人,肚子一餓就會頭暈,嚴重的還會摔跤.指導：隨身攜帶一些糖果，巧克力，甜點，准備吃飯的時候病，酒精，咖啡因，吸煙將嚴重影響血糖的穩定，最好是擺脫很少使用。

日常預防最重要按時進餐，飲酒或運動前吃點含複合碳水化合物的食品，如餅幹、面包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。需要我們注意的是，與出現低血糖後所吃的食物進行不同，日常管理預防效果最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物可以吸收快，一段工作時間後反而會導致患者血糖水平迅速發展下降，引起機體血糖降低。應該吃更多的食物水果，蔬菜，穀物，豌豆和蠶豆等豆類，肉類，魚類可以減緩這些吸收，以保持血糖穩定。

老年人要注意一日三餐，注意良好的體育鍛煉，低血糖，什么時候做護理，平時以減少身體疾病的問題。日常生活大家要做好自己身體的呵護，多吃一些健康的食物，這樣對大家的健康好，希望通過老人能注意學生身體的保養，重視以及營養食物的攝取。

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