地獄の階段ダッシュ！！

こんばんは☆　ヒデです。

オイラのブログもついに携帯電話で見れるようになりました。

画面右のQRコードからURLを取得して、ブログに接続してみてください。

今までパソコンを使ってしかできないことが、携帯電話や携帯端末でいつでもどこでもウェブサイトを見ることができる！　場所も時間も限定されない。　ネットワークの世界は、まだまだ広がりそうです。

さて、今週のTAKE OFF!!は、参加人数がタッチーとオイラの２人。

２人でもサッカーはできるぞ！ということで、炎天下の中練習をしました。　今日は、あまり風が吹いてなかったので、結構キツかったねぇー

今日のメニューは、ランニング、儀式（ノーバン）、パス練、シュート練、地獄の階段ダッシュ！！でした。

そう気になるのは地獄の階段ダッシュ！！　実は、オイラ達TAKE OFF!!が練習している公園には池があって、そこに写真みたいな階段があるんだなぁ～。　まわりには柵もあるので、ドリブルをしながら階段をダッシュで駆け上がり、降りてきて、またドリブルで戻ってくる。

これを１人１０セット行いました

さすがに練習の最後の締めとしては、最高にキツかった！！

でも、これで足腰を強化できれば、１０月の大会優勝に近付くはず。　優勝目指してフィジカル強化です

こんな暑い中でも母校の中学校から部活の練習の気合の入った掛け声が聞こえました。　お互い目指すは大会の優勝だなぁ～。勝つことだなぁ～と思いながら気合を分けてもらった気がしました。

さぁ～、来週末もTAKE OFF!!サッカーは練習だぁー