昨日すっとばしたねこです。
おはよーございます。
みなさん、「エクステンション・プッシュアップ」ってしってます？こうゆうの。
ねこねぇ、今週の月曜日にとらいしたら、一回目で腰のあたりが『ボキボキッ！』ってなりました。
それいらい、こしいてぇー＠！
むぅりぃ～でした。
ところで、きょうは「癒しの剣道」様が四段の審査で受かる人と受からない人との差を明確にビデオで説明なさっておられたので、そちらをご紹介します。とってもわかりやすいです！！！ありがとうございます！！！
https://www.youtube.com/watch?v=cNulpAMwBn0&t=104s&list=PLSO7lP9BXRUFtYNTyZNd2THr4miG07ce3&index=87
よんでくれてありがと。
ねこでした。