とうふメンタル

適応障害になってしまいました。

やっぱり睡眠薬に頼る日々。

2024-05-21 21:10:28 | 日記

仕事探しをしていましたが
求人募集を閲覧する日々に疲れてしまいました…。

自分にできそう!って思える仕事がない、
というか自分に自信か全くなくて、不安で応募の電話すらできないのです。

思っていたより、回復に時間がかかる…。
退職して2ヶ月にはなりますが、在籍していた頃から休みがちだったので
もう半年くらい療養してます。

普通の思考になりたい。。
誰かに嫌な対応された時に前向きに考えたり、その出来事を忘れるのに時間がかかる。。
それと同時にとんでもなく気持ちにも負荷がかかる。。

でも長く療養してきた中で
自分を見つめ直す良い機会になりました。

自分の気持ちに嘘はつかないこと。
興味無い事は無理して付き合わないようにしました。

私はすぐなんでも共感してしまう癖もあるので
自分の意見を大事にしていこうと思いました。

自分の軸をしっかりもって、
これから先良い大人になりたいなぁ。

そしていきなりですが
昨日、ランチでポーク丼をいただきました(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
お肉が柔らかくて良い牛肉を食べてるみたいでした✨