ゴーヤで免疫力アップ

ご訪問ありがとうございます

ゴーヤ

チャンプルを作って食べることが多いのですが（お豆腐と卵🥚とごま油で炒めます）

今年の夏は特に暑くてガスを使うのが嫌で🤢

ツナ缶とあわせることが多いです

火を使わずにゴーヤを

レンチンで

お味噌に漬け込んで

夏バテしないように旬のものを積極的に摂ります

よろしければお試しください⭐︎

味覚もないというのに

鮎を買ってしまいました(^◇^;)

塩焼きにして🐟

「美味しかった」と言いたいのですが…… 残念無念です⤵️⤵️

今日も健やかにお過ごしください

🧁

積奏さんのバターサンド🧈