呑酸こわいー(´；Д；｀
軽くパニックなう。
怖すぎて一睡もしてない＼(^o^)／
横になりたいけど、そしたら悪化するでしょう？？？？
気にしすぎてるせいで呑酸長引いてるのかな！？
とりまさっき、六君子湯飲んだよ…
ナウゼリンとどっちがいいのかわからんかった…
ソッコー呑酸止めてくれまじで。。。
3日前くらいから、夕食後の軽い悪心が気になってた。
その状態で昨日は例の不安に見舞われたから、症状が悪化したのかな(´；Д；｀
生理初日で心身不安定だしな。
ああああああああもおテレビつけよう。
もう少し我慢して様子みて…
1時間経っても呑酸治まらなかったらコン様飲もう。そうしよう。
てか最近、適応障害の症状（現状）書いてなかったから書いとく。
★睡眠→ＯＫ。平均8時間
★食欲→ＯＫ。排卵期は食欲が増えて（少なめ3食＋おやつの域を超えない）、生理前後は食欲が落ちる。が、以前のような１日1口からは脱した
★発作→起こらず1ヶ月経過
★体調→緊張型頭痛や肩こりなどたまに。体力が激落ちして、少しはしゃぐとすぐ貧血状態（実際鉄分は足りてる）
★精神→安定してる。外出（遠出）や電車、知人に会うなどは緊張してパニくる。基本引きこもり状態。ＴＶやゲーム、妹とのお喋りなどを楽しんで過ごしてる。ただ、排卵期は不安を感じやすく（再発を予感させられ）る。パニくりやすい。ネガティブ。ぶっちゃけきつい。
あっ、そうそう！
先日、郵便配達員が訪ねてきたの。
なんと、もよが率先して応対。
こ れ は すごいでしょー！！！！！｡ﾟ(ﾟ´▽｀ﾟ)ﾟ｡
なにがすごいって、頑張って出たわけじゃないことがだよ！
めんどいからどうしよう…、って逡巡はしたけど、｢怖いから嫌だ｣ってことなく、普通に応対に向かったんだよ？
すごすぎるよ私ー！！！！！(≧∇≦*
少し前の私からしたら有り得ないよ！ こんなの有り得ない！！
不安が強く出てない人にはわからないだろうがなっ。
ほんとにすごいことなんだぜ…っ！
ふふっ
毎日つけてる『セルフマネジメントシート』。
｢評価 ”0（最悪）” ばっかりだったのにもうないじゃん！｣
って、妹にも褒められたしな！
そーだよね。
こんなんじゃなかったもん。
6ヶ月も経ってるのにまだ自由に外出できないし、無理が効かないし… ←そもそもまた無理を始めようとしてるのが間違い
…とか思って、｢私なんで治らないんだろ。私なもうだめか｣状態だったけど。
そんなことないんだ。
（無理が効かないのはどうしたらいいかわからんが！）
自信つくと気分も上がる！
呑酸ってなんだよ(//∇//)ばかぁ
…ん？
ほんとに感じねぇな…。
薬が効いたか、気が紛れたか、起きた（上半身起こした）のが良かっ…た、か…。
………
うむ、気が紛れたのが良かったらしい。
意識を呑酸に向けたらまた気持ち悪くなってきたｗ
てことはやっぱ精神からくる身体症状かクソっ
今日は徹夜か…。すぐ心身に響くからいやなんだよな(´д⊂)
軽くパニックなう。
怖すぎて一睡もしてない＼(^o^)／
横になりたいけど、そしたら悪化するでしょう？？？？
気にしすぎてるせいで呑酸長引いてるのかな！？
とりまさっき、六君子湯飲んだよ…
ナウゼリンとどっちがいいのかわからんかった…
ソッコー呑酸止めてくれまじで。。。
3日前くらいから、夕食後の軽い悪心が気になってた。
その状態で昨日は例の不安に見舞われたから、症状が悪化したのかな(´；Д；｀
生理初日で心身不安定だしな。
ああああああああもおテレビつけよう。
もう少し我慢して様子みて…
1時間経っても呑酸治まらなかったらコン様飲もう。そうしよう。
てか最近、適応障害の症状（現状）書いてなかったから書いとく。
★睡眠→ＯＫ。平均8時間
★食欲→ＯＫ。排卵期は食欲が増えて（少なめ3食＋おやつの域を超えない）、生理前後は食欲が落ちる。が、以前のような１日1口からは脱した
★発作→起こらず1ヶ月経過
★体調→緊張型頭痛や肩こりなどたまに。体力が激落ちして、少しはしゃぐとすぐ貧血状態（実際鉄分は足りてる）
★精神→安定してる。外出（遠出）や電車、知人に会うなどは緊張してパニくる。基本引きこもり状態。ＴＶやゲーム、妹とのお喋りなどを楽しんで過ごしてる。ただ、排卵期は不安を感じやすく（再発を予感させられ）る。パニくりやすい。ネガティブ。ぶっちゃけきつい。
あっ、そうそう！
先日、郵便配達員が訪ねてきたの。
なんと、もよが率先して応対。
こ れ は すごいでしょー！！！！！｡ﾟ(ﾟ´▽｀ﾟ)ﾟ｡
なにがすごいって、頑張って出たわけじゃないことがだよ！
めんどいからどうしよう…、って逡巡はしたけど、｢怖いから嫌だ｣ってことなく、普通に応対に向かったんだよ？
すごすぎるよ私ー！！！！！(≧∇≦*
少し前の私からしたら有り得ないよ！ こんなの有り得ない！！
不安が強く出てない人にはわからないだろうがなっ。
ほんとにすごいことなんだぜ…っ！
ふふっ
毎日つけてる『セルフマネジメントシート』。
｢評価 ”0（最悪）” ばっかりだったのにもうないじゃん！｣
って、妹にも褒められたしな！
そーだよね。
こんなんじゃなかったもん。
6ヶ月も経ってるのにまだ自由に外出できないし、無理が効かないし… ←そもそもまた無理を始めようとしてるのが間違い
…とか思って、｢私なんで治らないんだろ。私なもうだめか｣状態だったけど。
そんなことないんだ。
（無理が効かないのはどうしたらいいかわからんが！）
自信つくと気分も上がる！
呑酸ってなんだよ(//∇//)ばかぁ
…ん？
ほんとに感じねぇな…。
薬が効いたか、気が紛れたか、起きた（上半身起こした）のが良かっ…た、か…。
………
うむ、気が紛れたのが良かったらしい。
意識を呑酸に向けたらまた気持ち悪くなってきたｗ
てことはやっぱ精神からくる身体症状かクソっ
今日は徹夜か…。すぐ心身に響くからいやなんだよな(´д⊂)