長期療養による筋力低下

おはよー

近頃便秘でね(*´ `*)
今まで便秘ってほとんどしたことなかったからビビっているよ（←下痢派）
で、色々調べたら 腹筋もいい ってことだったから腹筋でもしてみるかと始め…
始めｯ…
はじｯ…



……うそだろ。




全くもって、できない!!!!

寝っ転がった状態からはもちろん、座った状態からもできな…ヒｯ（←少し身体を倒しだけで床に背中を叩きつける

jeez…! no way…




この私が。
吹奏楽部の、この私が。
上体起こしだって平均以上だった。二十歳過ぎても思い立っては腹筋して100回くらい余裕だった。腹筋できない人とか意味わかんないと思ってた。

この、私がか!?

(´ﾟωﾟ`)

腕立ては生まれてこの方一回もできたことがないから別にいいとして、腹筋ができないだ…と!? はあ!? なにこれ!?wwwww

たしかに、最近筋力とか体力の低下ぱねぇなと思ってはいた…。
20分も歩いてると、マラソン走ったあとみたいに心臓飛び出しそうになって意識朦朧、貧血みたいになるし。
こりゃいかんと思って、毎日少しずつ歩くことを心掛けるようになったばかり…。

こんな…

ライブなんて行ったらしんじゃうよ…？