だるい(T0T)

3日前、就寝前に柔軟体操をしたわけですよ。
私はひっきーだから、体力も筋力もなくてヤバイなって。思ってさ。
柔軟はリラックス効果もあるし、自律神経爆発してる私にはきっと良い効果があるだろうと…

期待して…

(T0T)

めちゃだるいなう。

調べたら、オーバーストレッチって言うんだって。
やりすぎて炎症おこしてるみたい。

だけどな、普通の柔軟しただけなんだよ？
長座して体を前に倒す、とかそれだけのことだよ？
間接ないの？ってくらい体がっちがっちの私だからちょっとやっただけでも「いてぇー！」って感じにはなる。それのせいか？？？

足は筋肉痛で、全身すごい疲労感なのよ(T0T)食欲もない。どういうこと…

情けないけど今日はもう１日安静にすることにした。
足の一番痛いところに冷湿布貼ったよ。めちゃ気持ちいい。

はぁ…へこむ。