眠りが浅い…

最近、眠りが浅くなりつつあります

なんなんでしょうね？

寝てもね、何か起きているみたいな感じが
ずっと続いているのさ

寝る時間を間違えると変な時間に起きてしまうので、
ちょっと寝るとか出来ないし・・・

困ったモンです

なので、は寝る前に甘いものを食べたりして
血糖値をあげてから寝てみようと試みたりしてみました。

見事に太りました

止めました

戻りました

ホッとしました

でもそれ以上は痩せませんでした。

何かそれでまた寝られなくなりました。

先は長そうです