レギュラーティーから70台を目指す主婦ゴルファー、攻め方やコース内練習場を紹介

上達の為にゴルフ場別の攻め方とゴルフ場内にある練習場設備を紹介。手首複雑骨折の闘病日記を同じ怪我をされた方の為に

㊾橈骨遠位端骨折変形治癒術後1年金具取り出しと骨削る

2017-09-25 19:26:38 | 闘病記
橈骨遠位端骨折変形治癒術後、1年経ちましたが、最近ゴルフの練習を長くすると、手首が痛くなるので、診察を受けると、骨折した部分が繋がった時に大きくなっているとの事でした。それで指などの筋が骨の上で擦れたりして、手の甲側が痛くなるらしいです。
1年前に入れたプレートを出す手術の時に、骨も削る事になりました。
ゴルフまでできる様になって安心していましたが、又心配になります。
痛みがあるので、なるべく早く手術をした方が良いという事で、そのままにしておくと指の筋が切れたりする事もあるらしいです。
1泊2日ので手術頑張って来ます。

㊽術後9ヶ月半 橈骨遠位端骨折変形治癒

2017-07-08 10:00:30 | 闘病記
久しぶりのブログです。(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ゴルフも出来る程、順調に回復してきましたが、2週間程前にゴルフの練習で500球も打って、その後手首に痛みが出てきました。打ってる時は感じなかったのに、その夜から痛み出して、チョット心配になってきました。
動かさなければ、痛くないけど、手首を曲げると凄く痛みます。腱鞘炎かなぁ?
整骨院で揉んでもらったら少し楽になったような感じなので、自分でも揉み揉みやってます。
ゴルフも少しお休みです。

㊼術後8ヶ月、半橈骨遠位端骨折変形治癒

2017-05-20 23:51:09 | 闘病記
久しぶりの投稿ですが、痛みを忘れるほどほぼ何でもできる様になり、最近はゴルフの練習場で2時間打ち放題をしても全然大丈夫になりました。
もう一度手術をして良かったです。
手術の傷の癒着はあり、可動域が広がるにつれ、癒着で傷が引きつっている感はありますが、それも慣れてきました。
自分でリハビリもしてますが、まだ左右差があります。腕立て伏せはまだ少し痛いです。

㊻術後5ヶ月半 橈骨遠位端骨折変形治癒

2017-02-14 22:55:49 | 闘病記
腸骨(腰骨)の移植した部分の痛みは、ほとんど無くなりましたが、長い時間、横になって腸骨を下にしてテレビを見るとやはり痛みます。
手首のリハビリは自分でお風呂に浸かりながら毎日しているせいか、可動域も生活に支障の無いぐらいになりました。
しかし、スポーツには支障があります。
特にゴルフはコックがしにくいし、甲側に倒しにくいので、トップの位置で、笠りつ子の様になります。それに筋トレも、腕立て伏せができない、左右の可動域が違うので、バーベルを使った筋トレもしにくいです。

まだまだ、リハビリをして少しずつでも、可動域を広げないといけないです。
術後、手首の痛みのせいで動かさなかった肩も可動域が狭くなってしまいましたので、肩もリハビリしていましたが、1人で肩のリハビリは難しく、なかなか、元の様にはなりません。
もっと早くから肩だけでも、動かせば良かったと思います。後悔 >_<
プレートを取り出す手術は術後1年ぐらい経ってからだそうです。
長い道のりですが、確実に良くはなっているので、頑張ります♥︎︎∗︎*゚
同じような怪我をされた方、頑張って下さい‼︎

㊺術後3ヶ月半 橈骨遠位端骨折変形治癒

2016-12-19 16:22:34 | 闘病記
術後3ヶ月半
リハビリは自分でしています
(病院では3ヶ月しか見てくれませんでした)
セーフスはまだ自宅でしています。

今の現状ですが、手首のプレートはまだ入っています。骨はレントゲンで、ほとんど移植した部分も繋がって来た様です。レントゲンで、まだ薄めの色に写っていますので、もっと白くなれば、完全に強くなり繋がったと言う事で、プレートを取り出す手術をするそうです。
(術後、半年〜1年頃)
最近はゴルフも出来る様になりました。
まだ、腕立て伏せは出来ません。
体重を乗せることは禁止されています。
今出来ない事は、筋力不足で、重い物を持つ事が出来ません。
手首の稼働域が少なく、扉の鍵を開けるのが痛いです。段々と楽にはなりつつありますが、
後は稼働域を増やす様にリハビリするだけです。

腸骨を移植しましたが、最近やっと腰の傷も痛みも感じなくなって、普通に戻りました。