被害妄想のあと

疲れていると、被害妄想が始まります。「お店の人に追い払われる」とか

「何で私はこんなに頭がおかしいんだろう」とか

繰り返し考えて、螺旋階段を降りて行くように、気分が沈んでいきます。

　虚ろな目で高円寺のスタジオに向かっていたら、友人からラインが届きました。一緒にセッションしてくれるとのこと。わぁーい。めちゃくちゃ嬉しい。一瞬にして、さっきまでの落ち込みが、すっかり消えてしまって、今度はひとりでニコニコしながら、足取り軽く、音楽スタジオに着くことができました。

　私のお気に入りの曲や、まだ制作途中の曲など、何回かセッションしました。私はもっと歌が上手くなりたいな。けど、自分で作った曲は、なかなかいいじゃないかと思いました。

　練習後は、一緒に餃子の王将の天津飯と餃子を食べました。甘くて酸っぱいご飯は、トロトロの玉子がかかり、中に入っているカニカマを探しながら、ゆっくり味わいました。

　その後は、サンマルクカフェに入り、閉店までおしゃべりしました。サンマルクカフェの柚子ティーは、500円しますが、甘くて美味しいです。

　私はしょっちゅう気分が落ち込むけど、立ち直るのも早いことが、今日、わかりました。音楽とご飯には、友人が必要ってことも、再認識した1日でした。

　さっき紅茶を飲んじゃったけど、眠れるかな。お風呂に浸かって、ストレッチして、さっき教えてもらったボストンでも聴こうかな。

　それではまた。

ソフトバレーボール

昨日も、精神障害者ソフトバレーボールの練習でした。大会に向けで、練習に熱が入ります。

　昨日の練習でとても嬉しかったことは、エースが放つアタックを、2本続けてレシーブできたことです。ちゃんと味方の所に上がりました。練習の成果が出た瞬間でした。

　残念だったことは、ピンチサーバーになった時に、一本目は、サービスエースを取ったのですが、二本目を、相手コートの右の一番奥を狙ったところ、ラインをわずかにオーバーしてしまったことです。私は、右にサーブを打つと、ラインオーバーする確率が高いです。どんな練習をすれば克服できるかな。

　その他では、良く声を出せたし、最後までへこたれずに、練習に参加できたし、少し苦手な人とも気持ち良く会話できたし、楽しくて、充実した4時間でした。汗をかいて、皆で励まし合って練習するのは、とても楽しいです。

　次回の練習は、サーブをもっと練習しようかな。