久々の喜び （腰椎椎間板ヘルニア手術後の回復談）

腰椎椎間板ヘルニアの手術をしてから2か月が経った。

手術後、医師から控えるように言われていた車の運転、階段の昇り降りの許可が下りた。大きなコルセットも少しずつ外して良いことになった。

昨日、久々に車の運転を恐る恐るしてみた。案外腰に痛みは感じなかった。近くのスーパーで久々の買い物をした。自分で買い物できて、とても嬉しかった。

リハビリ施設で、階段の昇り降りの正しい動作を教えてもらい、駅の階段を自分で昇り降りした。心拍数が上がり、体を使っている実感が沸いてきてやりがいがあって嬉しかった。

今日は町内の囲碁サークルを初めて訪れた。畳にはまだ座れない。腰と膝が痛むので、椅子に座らせてもらった。初対面の方ばかりだったが、少し会話しながら久しぶりに対局した。人との会話ができて世界が広がった気がした。

退院後、リハビリ通いと夕方の散歩以外はほとんどベッドに横になっていて、うつ状態が酷かった。少しずつ出来ることや行動範囲が広がってきて、希望が持ててきた。