あなたはどんな自分になりたいですか？
おはようございます。(^∇^)
ヨガ池袋でおなじみのイルチブレインヨガ池袋スタジオです。
春は１年の中でもっともダイエットに向いている時期。
冬の間にたまった脂肪や老廃物を排出しようとする本能が芽生え、新陳代謝が高まります。
ダイエットを成功させたいなら今がチャンス。
ダイエットヨガをしませんか！
...
四季の中には、ダイエットに向いている季節とそうでない季節があります。
いちばんダイエットに向いているのは春。
芽吹きとともに自然界に食べ物があふれ出すため、体は本能的に
「もう寒さをしのぐために脂肪や栄養を蓄えておく必要はない」
と判断します。
その結果、脂肪が燃えやすくなります。
だから、ダイエットも効率良く行えるのです。
さらに、春は、冬の間にためこんだ毒素を吐き出す時期でもあります。
春にニキビや吹き出物ができやすくなるのも、老廃物を外に出そうとする作用の一つ。
腸の中にたまった毒素も排出しやすくなり、腸内環境を整えやすくなります。
こうした内側のデトックスの流れは、心にも影響を及ぼし、「邪気」と呼ばれる心の老廃物も追い出すチャンスとなります。
一方で、春ならではの活発なエネルギーの勢いに乗れずに取り残されると、老廃物はいつまでもたまったままとなり、心のバランスが崩れやすくなるので、注意が必要です。
東洋医学では、春に「解毒」をするという考え方が何千年も前から重視されてきました。
春になると解毒の役割を担う「肝」（肝臓）をいたわり、自律神経系や消化吸収を促すのが、東洋医学の基本の一つ。
東洋医学と脳科学にもとづくイルチブレインヨガでは、体と心を無理なく春モードへと導くヨガを実践しています。
ヨガ体操や呼吸・瞑想で自らのカラダと心を自然と調和させることで、春のエネルギーの芽吹きを「解毒」「代謝」へと着実につなげていきます。
こうした東洋医学的なイルチブレインヨガのダイエットへのアプローチは、激しい運動をするよりも、実はたいへん効率がよく、ふだん仕事で忙しい男女にもぴったりです。
春に起きやすいカラダや心のトラブルにもうまく対処することもできます。
冬の間にたまった脂肪や老廃物を排出しようとする本能が芽生え、新陳代謝が高まります。
ダイエットを成功させたいなら今がチャンス。
ダイエットヨガをしませんか！
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四季の中には、ダイエットに向いている季節とそうでない季節があります。
いちばんダイエットに向いているのは春。
芽吹きとともに自然界に食べ物があふれ出すため、体は本能的に
「もう寒さをしのぐために脂肪や栄養を蓄えておく必要はない」
と判断します。
その結果、脂肪が燃えやすくなります。
だから、ダイエットも効率良く行えるのです。
さらに、春は、冬の間にためこんだ毒素を吐き出す時期でもあります。
春にニキビや吹き出物ができやすくなるのも、老廃物を外に出そうとする作用の一つ。
腸の中にたまった毒素も排出しやすくなり、腸内環境を整えやすくなります。
こうした内側のデトックスの流れは、心にも影響を及ぼし、「邪気」と呼ばれる心の老廃物も追い出すチャンスとなります。
一方で、春ならではの活発なエネルギーの勢いに乗れずに取り残されると、老廃物はいつまでもたまったままとなり、心のバランスが崩れやすくなるので、注意が必要です。
東洋医学では、春に「解毒」をするという考え方が何千年も前から重視されてきました。
春になると解毒の役割を担う「肝」（肝臓）をいたわり、自律神経系や消化吸収を促すのが、東洋医学の基本の一つ。
東洋医学と脳科学にもとづくイルチブレインヨガでは、体と心を無理なく春モードへと導くヨガを実践しています。
ヨガ体操や呼吸・瞑想で自らのカラダと心を自然と調和させることで、春のエネルギーの芽吹きを「解毒」「代謝」へと着実につなげていきます。
こうした東洋医学的なイルチブレインヨガのダイエットへのアプローチは、激しい運動をするよりも、実はたいへん効率がよく、ふだん仕事で忙しい男女にもぴったりです。
春に起きやすいカラダや心のトラブルにもうまく対処することもできます。
ご予約・お問合せ 03-5949-5457
ILCHIブレインヨガ池袋スタジオ
東京都豊島区東池袋1-15-1 菱山ビル 8階
TEL：03-5949-5457
URL：http://ilchibrainyoga-ikebukuro.com
JR池袋駅東口より徒歩5分
今日も見ていただいてありがとうございます 
