愛する皆様💞
こんにちは😃
昨日は、東京サントリーホールで演奏会で、今日帰ってきました。
東京の電車は、相変わらず凄い人ですね。
そして、今回、
皆さんの呼吸がとても浅いことに気がつきました。
凄いストレスだと思います。
皆さん、大変ですよね😆
どうか一日の終わりに、ご自分の体を整えて、
深い本来の呼吸に戻る時間がとれますように🍀
と思いました。
ILCHI希望の手紙
「感謝できない理由」
胸に感謝と愛がないことに気づいても驚かなければ
心の病が深まっています。
「私はもとからこうだ」
こんな風に言う人は希望がありません。
ネガティブな考えが大きくなりエネルギーが停滞すると、
感謝と愛がなくなります。
感謝の気持ちがあるかどうかが
エネルギー状態のチェック基準になります。
感謝と愛がなくなったと自覚したら、
その場で静かに瞑想し、自らを振り返ってみましょう。
★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら★
今日のおすすめ動画
1分でできる簡単呼吸瞑想ガイド~
息とともにネガティブなエネルギーを吐き出し、人生に小さな変化を!(2:09)
日常の中でできる簡単な呼吸瞑想法をご紹介します。
1分ほど行うだけでも脳波が安定して内面を浄化できます。
意識的に呼吸をコントロールするのは健康長寿にもつながります。
ガイドに従い、一緒にやってみてください。
こんにちは😃
昨日は、東京サントリーホールで演奏会で、今日帰ってきました。
東京の電車は、相変わらず凄い人ですね。
そして、今回、
皆さんの呼吸がとても浅いことに気がつきました。
凄いストレスだと思います。
皆さん、大変ですよね😆
どうか一日の終わりに、ご自分の体を整えて、
深い本来の呼吸に戻る時間がとれますように🍀
と思いました。
ILCHI希望の手紙
「感謝できない理由」
胸に感謝と愛がないことに気づいても驚かなければ
心の病が深まっています。
「私はもとからこうだ」
こんな風に言う人は希望がありません。
ネガティブな考えが大きくなりエネルギーが停滞すると、
感謝と愛がなくなります。
感謝の気持ちがあるかどうかが
エネルギー状態のチェック基準になります。
感謝と愛がなくなったと自覚したら、
その場で静かに瞑想し、自らを振り返ってみましょう。
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息とともにネガティブなエネルギーを吐き出し、人生に小さな変化を!(2:09)
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1分ほど行うだけでも脳波が安定して内面を浄化できます。
意識的に呼吸をコントロールするのは健康長寿にもつながります。
ガイドに従い、一緒にやってみてください。