能勢カフェ『氣遊』ヨガ⑤

川西スタジオへようこそ♪

寒くなって来ました。体温が１度上がると免疫力が30％UPします！！
体も心もあたためて…笑顔で過ごしましょう♪

12月19日(月)…能勢のカフェ『氣遊』さんでヨガをしました。
今回は３名の方が、ブレイン体操で体をほぐし、呼吸・エネルギーを感じる時間を過ごしました。

体を動かすのは好きだけど、普段と違う部分がほぐれる。
体が、硬いことがわかった！
体を動かすと気持ちが良い♪
それぞれが、自分のできる範囲で体操し、少しづつほぐれていく感じを楽しみました。短い呼吸の時間でも、集中することで、心が落ち着くことを体感しました。
ありがとうございます！

次回は、1月11日(水)です。
お問い合わせ＊体験予約おまちしております。
chai2422@gmai.com