暑い夏を乗りるには、これオススメです😍

暑いと言いたくないのに、言ってしまいました

皆さま、体調いかがでしょうか？

クーラーで、思いの外、足元が冷えていたり、なかなか遠くにもいけないし┈で、脚の気血循環が悪くなる条件が揃っていますね。

そこでオススメなのが、このつま先叩きです

股関節からクリクリ動かすので、脚の気血循環が良くなるし、暑くて気が上がっていたのも、これをすると気が足に降りてくるので、頭寒足熱になり、頭もスッキリします。

気が上がって、寝苦しい時にも効果的です

この夏、元気に乗りきりたいてすね

難しいポーズ等は無くて、簡単なのに、とても効果があるのは、脳科学と東洋医学に基づいたヨガだからです。

お気軽に体験ください

皆さまお一人お一人にあった、健康アドバイスさせて頂きます✨

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お元気に、楽しい夏をお過ごしくださいね