こんにちわ😃
今日は、ちょっと雲っていますね
こんなとき、体が重たくなったり、なんだか心が晴れなかったりするかもしれません。
それに、またコロナも騒がしくなってきて、気がついたらため息…なんてことになってませんか？
そんな風にいろんな環境や、情報に振り回されると、胸が詰まって呼吸が浅くなり、疲れやすく、免疫力も下がります😆
どんな状況でも、健康で、心も満たされて、笑顔でいたいてすよね
そんなときには、スタジオでしている軽く体を動かす動的瞑想や、呼吸に集中する呼吸瞑想等で、自分をよく感じ、エネルギーを充電して、自分軸を取り戻しましょう。
みなさんが、今日も笑顔で過ごされますように
スタジオては、コロナ感染症対策をしっかりして、毎日レッスン体験出来ます😃
また、呼吸、瞑想のプチ体験も出来ます🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
老若男女、体が硬くても大丈夫です
お気軽にお問い合わせくださいね
✨✨イルチブレインヨガ✨✨
🍀川西スタジオ🍀
☎️072-767-7733
