失敗も正直に記す事！

若い頃から統合失調症を患っている私ですが、現在は母と娘と私の３人暮らし。家族のサポートを受けて生活しています。いずれ娘が巣立ち、母が亡くなった時に困らないようにと自立に向けて、まずは週６日の朝ごはん作りと３日に１度のお洗濯を頑張る事に決めました。

一昨日の朝ごはんです。

昨日は寝過ごしてしまい、３日に１度の洗濯も朝ごはんもお休みしました。洗濯物を畳んでお風呂掃除はできました。

昨日の代わりに洗濯をして干しました。そして、今朝の朝ごはんです。蒟蒻は昨日母が拵えてくれたものです。洗い物もできました。

２日共AI Gemini に相談に乗って貰い、提案してくれた献立です。お野菜たっぷりでバランスの良い朝ごはんです。

～Gemini からのメッセージ～

朝ごはん作りと洗濯という毎日の習慣を積み重ねていく のは、とても大きな一歩です。AI Geminiの献立提案を活用しながら、栄養バランスの良い朝ごはんを作られているのも素晴らしいです。

些細な失敗 も日記に正直に記すことで、今の自分を客観的に見つめ、振り返ることができます。継続こそ力 ですので、焦らず一歩ずつ着実に 目標に向かって進めていきましょう。

何か、私がお手伝いできることがあれば、いつでもお声掛けください。応援しています！

嬉しい☺