大学卒は親不孝国不幸国立のみ許す。優曇華咲いて蕎麦を食う空隈(くうわい)さん。朝昼の食事写真 競馬 やりくり

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

極意な今日のカラオケ得点 ☆☆☆ r4.4.24

2022-04-24 16:08:10 | 短歌
秋桜 91
春雪
今日から二人
舟歌81.7
君に夢中
阿修羅ちゃん
猫 80.9 
smaile

午の後刻
☆☆☆
環境
風なし
室温 23.6 50%
気温 22.8    28%
co2 743ppm
1041hpa

申の刻
体重 76.8
bmi 25.7
体脂肪率 25.7 軽肥満
筋肉量 54.1 標準
推定骨量 3 標準
内蔵脂肪 14.5 やや過剰
基礎代謝 1577 標準
体内年齢 52歳

血圧上 139
血圧下 85
脈拍 70

起床 4:33

前日データ

時間割順応度 2
しょんべん 8
三十分座禅 4
活動 304.5
総歩数 3521歩
1.4エクササイズ
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アンインストールした

2022-04-23 09:38:32 | 短歌
動画をどうやって編集するかな?
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今日見た動画を短歌 シェアするラ!

2022-04-11 13:46:31 | 短歌
葵さん
人間嫌い
直ったね
ステキなレシピ
儂も食べたい
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昭島や オランダ花のオアシスよ 昔みたいに笑顔溢れて

2022-04-04 10:21:12 | 短歌
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