大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

明日二十四位以内だったら昭和記念公園行きます。 国立も寄ります。

2022-03-31 16:51:54 | お出かけ
ひかりTVミュージック歌謡曲再生ランキング いい日旅立ち
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血圧体重測定データ r4 3・31

2022-03-31 16:24:59 | 健康
血圧上 134
血圧下80
脈拍 76
体重 76.7
bmi 25.6
体脂肪率 21.2
筋肉量 57.3
推定骨量 3.1
内臓脂肪レベル 14
基礎代謝量 1669
体内年齢 45歳

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今日見た動画を短歌 弥生、三月

2022-03-31 15:02:36 | 映画

あなた乗る

バスを追いかけ

三月の

さくらの花びら

一関

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極意な今日のカラオケ得点 最高得点 別れの予感 82点 ☆

2022-03-31 12:43:30 | カラオケ

別れの予感 82

ロマンティックが止まらない 70.2

お楽しみはこれからだ

命咲かせて

優しい彗星

双葉

ニューマイノーマル

桜晴


環境 

風なし

室温23.8度 50%

気温27度 lo

co2 1393ppm

1041hpa 


ネズミ退治できず。無念。

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血圧体重測定データ r4 3・30

2022-03-30 16:09:52 | 健康
血圧上 146
血圧下 77
脈拍 85
体重 76.8
bmi 25.7
体脂肪率 5%
筋肉量 69.2
推定骨量 3.8
内臓脂肪レベル 1
基礎代謝量 2037
体内年齢 40歳
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