空手が役に立っています！

入門して１か月ほどの、小学生低学年の女の子とそのお母さん．．．

母娘で稽古を頑張っています。

ある日の稽古を終えて、帰り際．．．お母さんが、

「この子、空手を始めて、すごく変わったんです。集中力とか．．．。じっと止まっていられなかったのが止まれるようになったり．．．

本当にありがとうございます。　この子、空手をすごく好きみたいで．．．」

と、嬉しいお言葉をいただきました。



まさに！　武道空手の稽古は、正しい姿勢で止まる．．．がとても重要です。

稽古中、黙想の時間があります。黙想は、正しい姿勢で目を瞑って自分に意識を向けます。



現代は、情報、情報、情報．．．情報の山です．．．

ピコーン．．．あ、メールだ！

ピローン．．．あ、ＳＮＳで誰かが書き込みをした！

ポローン．．．．．．．．．

その他、様々．．．そういう情報の山が、自分の意識を散漫にさせます。


道場は、そういう情報からは遮断された状態となります。

そして、自分の身体を意識する、自分に意識を向ける．．．という時間が大半を占めています。

対人の稽古でも相手の情報よりも、まず自分に意識を向け自分をコントロールするということが重要です。

普段、外にばかり向いている意識を、自分向きに引き寄せます。

武道空手の稽古の効果効能は様々ですが．．．バランスが大切です。