筋肉痛MAX

風邪をひく⇒気管支喘息になる⇒咳こむ⇒運動できないということで、3週間くらいジムへ行ってなかったんですな。木曜日に久々に行ったら、咳が出てむせこむは、鼻水垂れるは、鼻水リバースして窒息しそうになるわで意外とヨガってヤバいなということが判明しつつ、呼吸するたびスピスピ言ってました。そんな運動してないところへ持って来て、久々に加圧をやってしまいまして、ほぼ、動けません。尻 . . . Read more