メンズクラブ参戦

なんだか仕事が忙しい(-_-;)
年度計画を見直してるので、めっちゃPCに集中してまして、
課長の指示をさくさくこなさなくちゃいけないので、
夕方ともなると、頭も指もへろへろだけど、
今日は、やばい、6時だーーと、ダッシュで会社出て
トレーニングへ

実は、トレーニングは女性限定だけど、
メンズクラブなる、男性だけの日が一日ありまして
先生のだんなさんや男性の方がレッスンを受けてはる

これが、めっちゃ興味あったんだな・・・

先生が参加してもいいと言ったので、
会長さまと二人、参加してみることにしてまして・・・

メンズの奥様も参加されてて、女性は先生を入れて5人だったんだけど、
この奥様方がおそろしい体力の持ち主でして、
メンツを見た瞬間、
やべーー　UEPY、場違いちゃう？と
若干自分のチャレンジャー振りを後悔しましたわ・・・(-_-;)

まずは、いつも使ってる３Ｄが台から外され、
半円のふこふこのが渡される

？？？

で、ストレッチもそこそこ、いきなりトレーニングが始まる

右へ足を出して、スクワット
足を戻してスクワット
次は左へ足を出して、スクワット
また足を出してスクワット

ええーーー
これ、何回続けるんですか？？

右足を前に出して重心落としてスクワット
足を戻して、左足を後ろに下がって重心落としてスクワット

えええーーー
これも何回続けるんですかーー？？

やばいやばい
女性の時と違って、回数ハンパなく多い
しかも連続で、次々トレーニングが続く

体育会系かっっ

こんなに、男性と体力の違いあるのか？？
いやいや、みんなちゃんとやってる
つまりは、UEPYだけが落ちこぼれてる

腕立ての体勢で、右ひじついて、左ひじついて、
また右手ついて、左手ついて・・・
汗で滑ってできん(-_-;)
あわてて、タオルを敷いて・・・
でも、できん
ひじ付きから手をつくのがムリ
身体重すぎ

身体へろへろになってくる

仰向けになって、ひざを立て、お尻上げる
これは割とできるようになってきたけど
右ひざ裏にボールはさんで、上げて
左足だけで支える、上下運動する

やばっ、マジ、太ももつりそう
右も左もつる、つるーー

その後、３Ｄの半円で腹筋地獄
バーがないと心許なく、
腹に集中せんとあかんわけやね(-_-;)

それから、側筋地獄に腕立て地獄、、、
地獄続きで、滝のような汗が流れる

この間、paohちゃんと言ってたんだよね
「真夏じゃないし、ぼとぼとって感じの汗じゃなくなったな」って

いやいやいや、
ぼとぼとの汗ですわ
真夏よりすごい感じですわ

先生は涼しい顔で「これで最後ね」
と３Ｄの半円ボールをひっくり返す

？？？

ふらふらと動く半円ボール上で
スケボーみたいにバランス取りつつ、ウエイト上げたり下げたり
かかと上げたり下げたり、重心下げたり

体幹が緩むと、半円がふらふらする
足もがくがく震えるぐらいふらふらする
これ、落ちたりしないよね？
変に力入ると、ふらふらがすごくなる

やばいやばいーー

終わった後は、マジで何も言えねえ、動けねえ状態(-_-;)

いやいや、みんな、涼しい顔してる
会長さまも
「私、こっちの方が好きかも。クラブ活動みたいやわー」と笑う

すげーー
UEPY、まだまだ青っちょろいがきんちょでしたわ

トレーニング、まだまだ奥深い
まじめにがんばらんといかんわ・・・と痛感しましたわ

明日は間違いなく筋肉痛(T_T)
久々、ロボコップみたいにへこへこ仕事してるでしょう