胃が痛いのは？？

昨日は会議だった

17時に終わる予定だったのに、
定時になっても終わらない
20分後ようやく終わる

長いわっ（｀´メ）

あんな仕事やこんな仕事片づけるつもりが
てんこもりもりやないか
すっかり予定が狂う

が、OLはめげない

机の上はなだれてるが、電卓で止めといてかかって
（止まってるか？？）
とっとと会社を出る

♪地元へかえろおぉぉ♪
（若干古い）

今日はメンズなのだ

るんるんとスタジオに入ると、、、
てすりなしの３Ｄとボールが並べられてる

ん？人数が少ないような

男性3人＋先生も入れて女性3人

が、そのメンバーが
やばいΣ( ￣ロ￣ｌｌｌ)

精鋭部隊だーーー

絶対きつい

ＯＬ、マジでびびる　(llllll゜Д゜)ヒィィィィ

「今日はちょっと人数が少ないので、楽しくやりましょー(＾o＾)／」
先生が言う

怖いぞ━━━((；゜Д゜))━━━!!

のっけからいろんなことやらされて

身体ぼろぼろ、落ちこぼれる(-_-;)

３Ｄの上で、ボール右へ左へ
上へ下へ

３Ｄひっくり返して腹ばいに乗っかり
ウエイトをくるくる
背中から回す回す
右回り10回左回り10回
で、腕立てっすかーーー

先生、腹筋いじめ過ぎです(-_-;)

へらへらになってたら
先生がるんるん３Ｄを並べ出す



３Ｄってこんなんですわ

これを2列に6個並べて
たったとその上渡っていきます

ケンケンパかーーー

いや、先生簡単にやってのけるけど、
こちとらど素人の運動おんち
なんか動きがおかしい

今度は、まっすぐ一列に並べて
ゆっくりいちいち腰をおろしてバランスを取りつつ
行って帰る

待ってる人はボールで腹筋
バランス崩して３Ｄから落ちたらもう１回で
その間ずっと腹筋

もうへろへろのぼろぼろでしたわ・・・(-_-;)

へろへろのぼろぼろだったくせに、
トレーニング後、飲みに行ってしまう

実は、近所のママ友が飲んでまして、
汗びっちょりで合流する

先生に「風邪ひくわよー」と心配されるけど
「飲んだら大丈夫ですってー」

お気楽生徒は、濡れた髪で街へ繰り出す

飲んでもた
やってもた
午前様だった

今日、なんとなく胃のあたりが痛いのは
腹筋のやりすぎで身体の内側が筋肉痛なのか
食べすぎで痛いのか、飲み過ぎで痛いのか
よーわからん

お気楽すぎる生徒

さ、１日家事をさぼったら、家の中どえらいことになってる
洗濯、山のようになってる

たったと片づけて、
「昼顔」見なくっちゃ

お気楽主婦はがんばるのである