頭すっきり作戦

なんだか仕事やその他もろもろで
頭を使い過ぎな
ハゲそう気がする（’_`）ウゥ
こりゃあかん、ハゲたらあかん
すっきりしたくて、火曜日無謀にもメンズに参戦する

先々週すっかり忘れてすっぽんかまして、
先生に「月に替わっておしおきよー（｀´メ）」と言われてたやつである

どきどきスタジオへ行くと、
ん？今日は人数が少ない？？

インストラクターのメンズ女子とだんなさま
それから先生のだんなさま

げっΣ( ￣ロ￣lll)　
5人？？？

これ絶対あかんやつや
絶対きついやつやーとおばちゃん、ちょーびびる

予想通り
３Ｄとボールさんと両方用意させられて
容赦ないレッスンが始まる

なぜか途中で３Dさんもボールさんも横にどかされて
地味にマットで腕立てが始まる
(llllll゜Д゜)ヒィィィィ

腕立てして、右向いて体側ねじって、右手上げて
また腕立てして、左向いて、左手上げて・・・

何回続くんだろ・・・
救いは、ウエイトを持ってないってところだろか

で、間髪入れず
腕立ての両手足を一歩ずつ広げ、アメンボみたいな体勢でキープ
それからその体勢で腕立て

なんせ、おばちゃん、アメンボみたいに細い身体じゃないので
マジできつい
汗がしたたり落ちる

これを2セットして
えっ、次は肘立てですかーーー(ー_ー)!!

肘立て、キープ

それから、右手横に上げて、左横に上げて
そんでもって、右手前に伸ばして、左手前に伸ばして

あかーーんっ
腹筋がちぎれそうである

その後も腹筋や腹筋や腹筋を鍛えられ（どんだけーーー）
息も絶え絶えで、レッスンは終わる

いやはや、予想通りきつかった・・・
「いやいやいや・・・」しか言えなくなったおばちゃん
全て、「いやいやいや」で押し通して、
メンズの方々に笑われる

でもまあ、
腹筋はえらいことになってるけど、
頭はすっきりしたのである∠(*￣∇￣)／

びっくりぽん
人間の身体って、ほんと不思議（UEPYだけ？）

さてさて、
こんなにしぼられたってことは
5,6杯飲んでも平気のへっちゃらじゃなかろうか・・・

ってことで、水曜日
いそいそと飲みに行っちまうOL（早業）

「宇久」

近所のママ友と新年会だった(^^)v

ここはお魚がめっちゃおいしいらしい



また、ぶりかま頼んではる



まぐろのほほのたたき
ちょーおいしいっ

こりゃ、日本酒が合いますなー
と



冷やで



「くどき上手」ってお酒

辛口でさっぱりと、めっちゃ飲みやすい

そして、ここの一番のおすすめ



サバずしさん



こんなにご飯がたっぷり

アラ汁もついて、ちょー満足

めっちゃしゃべってめっちゃ笑って
本日も頭すっきり
ああ、楽しかった

さて、うれしいことに今日は祭日、会社は休み
しかも、だんなは出勤日(^^)v

こりゃ、ぐうたら
いやいや本音が出た
掃除や片づけやなんやかやしようと、るんるん起きてきたら
かたおがリビングに寝とった(ー_ー)!!

こりゃ、掃除機かけられん

じゃ、のんびりするか・・・と
昨夜からほりっぱだったスマホくんを見たら
店主さまからのLINE

おかげさまで、かばん、好調らしい
追加お願いできますか？と

ひゃー
めっちゃうれしいけど
のんびり、もとい、お片付けしたいような気もする（ほんまか）

うーーん、とりあえず洗濯干しますか
ぼちぼち始動します