お待たせしました(＾o＾)／
先日予告をしてましたKOZUE先生の東京レッスンの詳細です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
春に向けてやせたいあなたへ
美しいボディメイクは、まず身体を整えることから
～ＫＯＺＵＥ Ｍｅｔｈｏｄ～
◆日 時 4月7日（金）11:00～12:00 運動不足を感じる方、
身体を動かしたい方にお勧め
13:00～14:00 ちょっと汗をかきたい方にお勧め
**開始10分前には集合ください。
**各レッスンとも定員20名
2レッスン続けて受講することも可能です。
◆場 所 ファースト・プレイス東京 『日暮里駅』南口から徒歩1分
東京都荒川区 東日暮里 5-50-5
ラングウッドビル地下2階 TEL 03-5811-8551
◆料 金 １レッスン 3,500円（税込） マットレンタル料金を含みます。
◆持ち物 タオル・水・着替え
◆◆女性限定のレッスンとなります。（更衣室あり）
◆◆参加ご希望される方は、下記へご連絡願います。
storeshapely@gmail.com
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「KOZUE Method」って何？
と思われる方、いらっしゃると思います
KOZUE Methodとは、
ピラティス､骨盤調整､ヨガ等を取り入れた、KOZUE先生オリジナルのメソッドです。
女性特有の肩こり、冷え、むくみ等身体の不調や姿勢を改善しながら
女性らしいボディーラインづくりに有効なコアマッスルと
骨盤まわりの筋肉を鍛えます。
音楽に合わせて、楽しく動きますよ♪（詳細はHPへ→ ★）
例えば、、、、
□ 体にコリを感じる
□ 冷えやむくみが気になる
□ 運動不足を感じる
□ 血行を良くして美肌になりたい
□ バストアップ・ヒップアップしたい
□ 産後の方
こんな人におススメです
春が近づいてくるってことは、
薄着の季節が近づいてくるってこと
なんだかやばいと思ってる方、多いんじゃないでしょうか
何か運動を始めたいけど、何をしたらいいかよくわからない、
自己流でやってるけど、やり方の正解がよくわからない、
ヨガやピラティス、やってみたいけど、なんだか敷居が高い、
なんて思ってる方も多いと思います
最初の一歩、踏み出してみませんか？
さらに、
女性なら実感したことがある方多いと思うんですけど、
歳を取るにつれて、なんだか体重が落ちにくくなると思ったことありませんか？
体重が減ったのに、なんだか体型が変り映えしないと思ったことありませんか？
そして、どんどんおばちゃん化していくのに、えも知れん不安を覚えたことはありませんか？
実は、UEPYもそうだった
なんだかどんどん太っていく自分に
どないしたらええねんーーーーっと内心あせってた
そんな時、「あんなー、これ、やってみる？よう説明できひんから、来る？？」と
友達に連れてかれたのが、KOZUE先生のスタジオでした
それから早いもので、この2月で4年になりました
こんなに続けられると思わなかった
自分でもびっくり( ゜_゜;)
これは、KOZUE先生の魅力がかなり大きいと思う
3人もお子さんがいるのにあのスタイルを保ってるとか？
いやいや、外見だけじゃなくて、
なんだろ、
いつも新しいことに挑戦していく姿勢とか
そのために努力を惜しまないところとか
生徒ひとりひとりをよく見て的確な指導をしてくれる細やかさとか
何よりいつもパワーをもらってる気がする
レッスンを続けて何が変ったかというと、
もちろん身体もそれなりに鍛えられてたりするんだろうけど、
気持がすごい前向きになったことが一番大きいかもしれない
身体が元気になると
思考も前向きになるってことなのかも
そんなKOZUE先生に、ぜひ会いに来ませんか？
あなたの
なにか始めるきっかけになったらいいなと思います
気になる方、ご参加ご希望の方は、
ぜひ、ご連絡ください(^^)
お待ちしています
先日予告をしてましたKOZUE先生の東京レッスンの詳細です
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春に向けてやせたいあなたへ
美しいボディメイクは、まず身体を整えることから
～ＫＯＺＵＥ Ｍｅｔｈｏｄ～
◆日 時 4月7日（金）11:00～12:00 運動不足を感じる方、
身体を動かしたい方にお勧め
13:00～14:00 ちょっと汗をかきたい方にお勧め
**開始10分前には集合ください。
**各レッスンとも定員20名
2レッスン続けて受講することも可能です。
◆場 所 ファースト・プレイス東京 『日暮里駅』南口から徒歩1分
東京都荒川区 東日暮里 5-50-5
ラングウッドビル地下2階 TEL 03-5811-8551
◆料 金 １レッスン 3,500円（税込） マットレンタル料金を含みます。
◆持ち物 タオル・水・着替え
◆◆女性限定のレッスンとなります。（更衣室あり）
◆◆参加ご希望される方は、下記へご連絡願います。
storeshapely@gmail.com
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「KOZUE Method」って何？
と思われる方、いらっしゃると思います
KOZUE Methodとは、
ピラティス､骨盤調整､ヨガ等を取り入れた、KOZUE先生オリジナルのメソッドです。
女性特有の肩こり、冷え、むくみ等身体の不調や姿勢を改善しながら
女性らしいボディーラインづくりに有効なコアマッスルと
骨盤まわりの筋肉を鍛えます。
音楽に合わせて、楽しく動きますよ♪（詳細はHPへ→ ★）
例えば、、、、
□ 体にコリを感じる
□ 冷えやむくみが気になる
□ 運動不足を感じる
□ 血行を良くして美肌になりたい
□ バストアップ・ヒップアップしたい
□ 産後の方
こんな人におススメです
春が近づいてくるってことは、
薄着の季節が近づいてくるってこと
なんだかやばいと思ってる方、多いんじゃないでしょうか
何か運動を始めたいけど、何をしたらいいかよくわからない、
自己流でやってるけど、やり方の正解がよくわからない、
ヨガやピラティス、やってみたいけど、なんだか敷居が高い、
なんて思ってる方も多いと思います
最初の一歩、踏み出してみませんか？
さらに、
女性なら実感したことがある方多いと思うんですけど、
歳を取るにつれて、なんだか体重が落ちにくくなると思ったことありませんか？
体重が減ったのに、なんだか体型が変り映えしないと思ったことありませんか？
そして、どんどんおばちゃん化していくのに、えも知れん不安を覚えたことはありませんか？
実は、UEPYもそうだった
なんだかどんどん太っていく自分に
どないしたらええねんーーーーっと内心あせってた
そんな時、「あんなー、これ、やってみる？よう説明できひんから、来る？？」と
友達に連れてかれたのが、KOZUE先生のスタジオでした
それから早いもので、この2月で4年になりました
こんなに続けられると思わなかった
自分でもびっくり( ゜_゜;)
これは、KOZUE先生の魅力がかなり大きいと思う
3人もお子さんがいるのにあのスタイルを保ってるとか？
いやいや、外見だけじゃなくて、
なんだろ、
いつも新しいことに挑戦していく姿勢とか
そのために努力を惜しまないところとか
生徒ひとりひとりをよく見て的確な指導をしてくれる細やかさとか
何よりいつもパワーをもらってる気がする
レッスンを続けて何が変ったかというと、
もちろん身体もそれなりに鍛えられてたりするんだろうけど、
気持がすごい前向きになったことが一番大きいかもしれない
身体が元気になると
思考も前向きになるってことなのかも
そんなKOZUE先生に、ぜひ会いに来ませんか？
あなたの
なにか始めるきっかけになったらいいなと思います
気になる方、ご参加ご希望の方は、
ぜひ、ご連絡ください(^^)
お待ちしています