「Denim de わちゃわちゃ」の後は、、、
お待たせしました(＾o＾)／
「KOZUE Method」第2弾のご案内です
夏が来る前に
美しいボディメイクは、まず身体を整えることから
～ＫＯＺＵＥ Ｍｅｔｈｏｄ～
◆日 時 6月2日（金）
13:00～14:00 運動不足を感じる方、身体を動かしたい方にお勧め
14:30～15:30 ちょっと汗をかきたい方にお勧め
**開始10分前には集合ください。
**各レッスンとも定員20名
2レッスン続けて受講することも可能です。
◆場 所 ファースト・プレイス東京 『日暮里駅』南口から徒歩1分
東京都荒川区 東日暮里 5-50-5
ラングウッドビル地下2階 TEL 03-5811-8551
◆料 金 １レッスン 3,500円（税込） マットレンタル料金を含みます。
**2レッスン続けて受講の場合、2回目は2,500円です
ぜひご検討ください(^^)
◆持ち物 タオル・水・着替え
◆◆女性限定のレッスンとなります。（更衣室あり）
◆◆参加ご希望される方は、下記へご連絡願います。
storeshapely@gmail.com
または、UEPYのLINE＠へメッセージを送付ください
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4月に開催した「KOZUE Method」
ご希望が多数あり、第2弾の日程が決定しました∠(*￣∇￣)／
初めての方も、そうじゃない方も
楽しくレッスンしましょう(＾o＾)／
KOZUE Methodとは、
ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れた、KOZUE先生オリジナルのメソッドです。
女性特有の肩こり、冷え、むくみ等身体の不調や姿勢を改善しながら
女性らしいボディーラインづくりに有効なコアマッスルと
骨盤まわりの筋肉を鍛えます。
音楽に合わせて、楽しく動きます♪（詳細はHPへ→ ★）
例えば、、、、
□ 体にコリを感じる
□ 冷えやむくみが気になる
□ 運動不足を感じる
□ 血行を良くして美肌になりたい
□ バストアップ・ヒップアップしたい
□ 産後の方
こんな人におススメです
4月に開催した第1回では、こんな感想をいただきました↓
◎とっても楽しかったです！
◎参加してよかったです！体を動かすって大切ですね！
◎凝り固まってた筋達が伸ばされて気持ちよかったです。
◎自分がいかに姿勢が悪いか正しい場所がどこなのかわかりました。
皆さん、気に入ってくださったようです
さて、季節は夏に変って行きます。
薄着の季節に、なんだかやばいと思ってる方、
尋常じゃない最近の暑さに耐えられるか自信のない方
冷房などで、体調を崩しやすい方
など、皆さん、不安に思われているんじゃないでしょうか
KOZUE先生と、身体を整えてみませんか？
実は、昨日の日曜日、
イベントが終わって、UEPY、ものすごく気持ちが落ちてて
どこにも行きたくない、ひきこもりたい気持ちでした
でもね、、、
長年の経験で、ひきこもっていて家でゆっくりしていたからといって
体調も気持ちも回復しないことはよおくわかってるので、
いやいや、、、と気持ちを奮い立たせて、スタジオへ行きました
身体を動かすことに集中していたら、
落ちてた気分がなんだか上がって来て
レッスン後には、やるぞーーってな気持ちを取り戻してた(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-
身体が元気になると
思考も前向きになるってことを改めて実感
その後、るんるんとお出かけしたのでした（やり過ぎ）
よくわからないけど、KOZUE先生には、そんな不思議な力があります
ぜひ会いに来ませんか？
気になる方、ご参加ご希望の方は、
ぜひ、ご連絡ください
お待ちしています