10月13日（金）
「KOZUE Method」第5弾を開催します(＾o＾)／
東京でのKOZUE Methodも回数を重ね、
5回目となりました
皆さま、ありがとうございます(^^)
そこで、今回は、「お友達キャンペーン」を企画
お友達とご一緒された方、お二人とも500円引きにいたします
ご参加お待ちしています
そして、なんと、11月の開催も決まりましたよー
11月20日（月）開催予定です
詳細はまたご案内しますが、ぜひご予定くださいね
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10月13日（金）ファースト・プレイス東京（日暮里）にて
13:00～14:00 運動不足を感じる方、身体を動かしたい方にお勧め
14:30～15:30 ちょっと汗をかきたい方にお勧め
例えば、、、、
□ 体にコリを感じる
□ 冷えやむくみが気になる
□ 運動不足を感じる
□ 血行を良くして美肌になりたい
□ バストアップ・ヒップアップしたい
□ 産後の方
こんな人におススメです
お申し込みは、UEPYのLINE＠
もしくは、下記案内のQRコードから
KOZUE先生のHPへお申込みください
ご参加お待ちしてます
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UEPYのLINE＠↓
下記、友達追加のボタンを押していただくと
QRコードが出ます
読み取っていただくか、
もしくは、
LINEの友達追加で
下記IDを入力ください
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三連休があっという間に終わる・・・
後半2日、スタジオへ通っていた女、
身体の違いに気づく
汗が出にくくなった！！！
今までは、初めのストレッチで既に汗が流れていたのに・・・
季節は、秋へと着実に変わっている
そして、身体も、夏仕様から秋、冬仕様へと変わっていくんだなと
そういうこともあって、季節の変わり目は体調を崩しやすい
「知らない間に冷えていたり、
乾燥で水分不足になっていたりするので、
こまめに水分は取りましょう」
とKOZUE先生は言う
今流行りの「白湯」もいいけど、
自分の好きなものを好きなペースで摂ればいいそう
あ、アルコールやコーヒー等はだめですけどね
ぜひ、実践してみてくださいね(^^)