「KOZUE Method」
昨日、楽しく終了しました～
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました∠(*￣∇￣)／
どんなだったかは、こちらもご覧くださいね(^^)
「KOZUE Method」専用のアメブロやってまして、
更新しております→ ★
こちらも育てていかなくちゃーと思うので、
よろしくお願いいたします
さて、今回は、なんと、愛ちゃん、ともかさんが2回連続でご参加
二人とも体力ついてきはった＼(◎o◎)／！
特に、愛ちゃんは初回からずっと参加いただいてるけど、
びっくりしちゃう＼(◎o◎)／！
ここだけの話、
生まれたてのバンビちゃんみたいに、
かよわく、ぷるぷるしてはったんです
KOZUE先生も
「すごく変わった」と喜んではりました
続けるって大事だなーと改めて思いました
東京でのレッスンは、次回は1月末を予定しています
またご案内しますので、
興味のある方は、ぜひご参加くださいね
楽しいですよー(^^)
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「Merryな冬じたく」が無事終わって、ほっとしたせいか
はたまた、ギリシャ料理を毎回食べ過ぎたせいか
（東京に行ってたのかギリシャに行ってたのかわからんぐらいギリシャを堪能していた人）
それとも、単なる飲み過ぎなのか、
ホテルで目覚めたら、ちょーお腹痛い(ー_ー)!!
早めに、「KOZUE Method」の会場地、日暮里へ行って
ちょっくらやらかしたろか・・・とのもくろみは、はかなく消える
あったかいカフェで、トイレの近くで過ごしてた、あかん女(^_^;)
直前までひじょーにお腹が痛くて、
レッスン受付も集中できん事態でしたが、
いざ始まって動き出すと、
ん？？なんか治まる・・・
たちっぱでかなり冷えてたのもあったのか
久々足首がむくんで、ぶよぶよになってたんだけど、
何度も爪先立ちになったりするうちも、それも消えて
イベント終わりのUEPYを気遣っていただいたのか
レッスンはゆっくりめ
でも、しっかりしっかり
立ち姿をまずは鏡でチェック
これがやっぱり前にかたがっている
ちゃんと立つことを意識しながら
すると、自然にお尻や下腹に力が入るので、
スクワットや、いろんなバランスもムリなくできるようになっていく
姿勢を保つって、大切なんだな・・・と
1回目のレッスンが終わったら、
お腹の痛みはどこへやら
すごーくお腹がすいたので、
空き時間に、ファミレスで雑炊を食べる女＼(◎o◎)／！
一応、お腹に気遣ってたの選択だったけど、
街に出て行き、さくっと布をやらかしてきはった人
肉を食べはるっっ＼(◎o◎)／！←誰かわかるかな？
肉の香りに耐え切れず
「私も食べるーーー」と葛藤する女
驚異の回復でございました
さて、2回目のレッスンは19時～
今度はしっかりしっかりしっかり
お尻とお腹を攻められまして、
ショルダーブリッジで、お尻を上げ下げ、上げ下げ
へたる生徒に
「お尻鍛えたいって言ったでしょー」と
KOZUE先生、容赦なく・・・
最後の腹筋、
体育座りから足上げての動きが続くんだけど
愛ちゃんが転がる(ー_ー)!!
転がる(ー_ー)!!
笑いが止まらん
あかん、腹筋がゆるむーー
めっちゃ、しんどいっっ(ー_ー)!!
ってな感じで、楽しくレッスンは終了したのでした
皆さま、いい笑顔∠(*￣∇￣)／
今日は筋肉痛かもしれないけど、
身体が変わる第一歩ですよー
耐え忍んでください(￣∇+￣)vキラーン
さて、レッスンが終わって着替え終わったのは8:45
えっと、最終ののぞみは、9:23━━━((;゜Д゜))━━━!!
えらいこっちゃーーーと、東京駅へ急ぐ女二人
東京駅で乗り換え7分しかない！！とKOZUE先生が言うので、
必死のぱっちでころころ持って急いで新幹線乗り場に行ったら
あれ？？10分以上あるんだけど？？
先生、品川で検索してはりました・・・
たのむわ・・・
さて、先生のだんなさまが取ってくれてた席は、
グリーン車だったーーー
これ、なんや？？？
しがないOL、乗ったことなく騒ぐ←世間知らず
「足を置くのよ、靴脱いで・・・」
先生、靴下、派手すぎです（；￢＿￢）
ってな感じで、諸々レクチャーいただく
「ありがとうございますーー」とお礼を言うと
「お金はいただきますから(￣∇+￣)v」
そりゃそうだ
納得する一般ピーポー
なんやかんやしゃべってたら、あっという間に京都で
無事、家にたどり着いたのは12時半を回ってました
KOZUE先生、ありがとうございました(^^)
お世話になりました
さて、東京でのイベントも無事終了
今日はのんびりゆっくりしてたいところだけど、
そうはいかない・・・
次のイベントが差し迫ってる(llllll゜Д゜)
なんと、来週金曜日からですねん(ー_ー)!!
なので、「死ぬ気でがんばれー」と
paohちゃんからも熱ーいメッセージいただいております(llllll゜Д゜)
ってことで、掃除して洗濯して、がんばろっと
元気ねー
ほんと色々やるのねーと思ったそこのあなた
今朝朝ドラで、ごりょんさんも言うてはりましたやん
「おなごの夢に歳は関係ありまへん」
で、さくっとアメリカへ一旗揚げに行ってまいはりましたやん
私も色々やりたいことがいっぱいあるので、
歳やとか言うてられまへん
今日も気合い入れていかんとあかん
ほな、がんばります∠(*￣∇￣)／
皆さんもお気張りやす～