本日はもれなく筋肉痛・・・(-_-;)
お尻がだるい・・・
KOZUE先生に
「明日はぷりっと上がってますよ(￣∇＋￣)vキラーン」と言われたけど、
（注：お尻は比較的効果が早く出るらしい）
ほんまに上がってるんやろか・・・（；￢＿￢） ぁ ゃι ぃ
二の腕も腹筋もやられとりますが、
これはきっときりりと締まることねーーと
わたくし、ちょー前向きに捉えるタイプです（￣―￣）
昨日、会社でメンタルヘルスの教育がありまして、
ま、ストレスフルな職場で、視野を広げて柔軟に対処する
「リフレーミング」ってな考え方の練習だったのだけど、
例えば、つい苛立ったり、人や自分を責めたり、とがめたりって時は
別の方向から物事を見ると、感情に振り回されなくなるらしい
めんどくさがりとか消極的とかでしゃばりとか
言い方を前向きに替える練習をさせられる
めんどくさ・・・ ←つい心の声が出た人(;^_^A
上のは、
めんどくさがり→合理的
消極的→謙虚
でしゃばり→積極的 とかって置き換えるらしい
同じように、具体的な事例に置き換えて考えるてきなのがありまして、
例えば、部下のミスがなかなか減らず、つい怒ってしまったてきなヤツを
書類のミスは多いけど、お客さんには信頼されているとか
何を言われても笑ってる笑顔はいいなとか
こっちの教え方が悪いのか、なにかわからないところがあるのか
などと考え方を変えていくらしい。
神さまみたいw(゜o゜)w
ってか、これで、部下は成長するんか？
この人、絶対胃やられるでー
などと隣の課長代理さんとささやく黒OL←まじめに取り組んどらん
ま、わたくし、そんなにメンタルには困ってないみたいでして、
初めての仕事で怒られて、なにもかも嫌になってしまったてき事例で
「初めてやのに、がんばってるやーん、じーぶーん」
と自分をほめたたえて、もうちょいがんばろかって思うって言ったら
「居直るんすかー」と言われた
意思の疎通ってむずかしいのね・・・(;^_^A
そういや、その昔、かたおが珍しく期末試験の前にナーバスになってまして
「おまえ、試験前とか緊張せえへんかったか？」と言われたとき
（注 我が家では、かたおは母のことを「おまえ」と呼びます）
「こんな試験ぐらいで、私のこと評価できるわけないやん、できるならやってみいと思う」
と言ったら、かたおに「おまえらしいな」と笑われたことありましたっけ
「そう思ったらリラックスできるやろ？」と言っといたけど
やっぱ、わたくし、居直るタイプでしょうか・・・| 壁 |д・)
前向きは、居直りともよく似た感じだけど、
居直りでもなんでも、とにかく上を向くのはいいかなと
顔も上がるし、姿勢もきっとよくなる
今日はまたまたちょー寒いけど
春だもん
上向いて、さっそーと歩きたいもんー∠(*￣∇￣)／
ってことで、本日は、前むきに夜回りやってみた人←えっΣ( ￣ロ￣lll)
わたくし、チャレンジャーですもん(￣∇+￣)vキラーン
久々友達と待合せまして、
って、その子も、インフルエンザになってまして（エニアグラムに行けんかった子）、
二人ともかなりやられまして
「今日ちょっと行くーー？？」ってな感じで
ソッコー話がまとまりまして
「なんか味覚おかしかったやん、
あれ、インフルのせいやでー、私もおかしかったもん」
「あ、そうなん？？インフルのせいなん？？」
としゃべりつつ、
気持よーく食べております←復活しとるっ＼(◎o◎)／！
これは、ミートソース系ひき肉に、マッシュポテトが乗ったヤツ
こちらは、桃さんを生ハムで巻いたヤツ
ビールもさくさく進んで
なんか、カップが成長してますけど＼(◎o◎)／！
ピザも行っちゃって、、、
ほんまにこの二人、インフルで食欲やられとったんかー
お店のおねえさんが
「後数分でハッピーアワーが終了しますけど・・・」と回ってきて
えらいこっちゃーと
お次はサングリアですかー
って、ポテトも行くんですかーー
ほんまに、インフルやったんすか←くどい
めっちゃ楽しく飲みまして、
めっちゃ元気になったやーん∠(＊￣∇￣)／と実感した二人
さくさくお店を出まして、次へまいります
ん？なんかえらいかわいいとこ来てますけど？？
友達、インフル中に彼が友達連れて、このお店に行ってはって
パフェ食べてる写真とか送ってきはって（仲いいわー）、
行きたいーーーーと思ってたらしい
ほな、かわいくいっときましょかー
わたくし、無類のチョコバナナ好き(￣∇+￣)vキラーン
大変おいしゅうございました
って、、、
ご心配をおかけしてましたが、
OL、無事夜回りも復帰できました∠(＊￣∇￣)／
筋肉痛ですが、
ぼちぼち本調子ですなー
めでたしめでたし
ってことで、酔っぱらい、本日は寝ますｚｚｚ
