弾丸東京 KOZUE Method その後・・・ やらかしはったみたいです

無事、東京から帰って来ました∠(*￣∇￣)／

今回は、
お渡しするかばんなどがあったので
ころころで行ってたのだけど、

おかしい・・・

帰り、ころころがおそろしく重く、
またしても、新幹線で網棚に乗せる時に
よろっとして落としそうになり、
あやうく大惨事を引き起こすところだった女(ー_ー)!!

なぜに、そんなに重い・・・| 壁 |д・)

ではでは、続きをどうぞ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

KOZUE　Method後は
いつもスタジオのあるホテルのラウンジで
お茶をするのだけど、

今回は、KOZUE先生が打合せがあって
お茶をする時間がないとのことで、

愛ちゃんにくっついて
布やに行っちゃうことにする(￣∇+￣)vキラーン

アケミ先生も一緒∠(*￣∇￣)／

なんでも、
最近買ったヘヤーバンド？？が
ボリュームが足りなくってことで
かわいくしちゃう素材を探したいと・・・

そういう
こっちゃこちゃつけるのは
愛ちゃんも私も大好きなので
るんるんと、トマトへ向かう

愛ちゃんは、さすが手慣れてまして

「この辺りの布がお買い得でーー」

と、アケミ先生を置いといて
わいわい布を見てしまうけど、

いやいや、まずは資材探し

ってことで、5Fまでさくっと上がって

なぜかかばんの持ち手やD缶を買う女←脱線中

あ、でも、リントンのはぎれを発見して
いい感じの資材も手に入れまして

さくさくっとまた1Fに戻り

何やら布の巻きを手に持つ女二人

いやいや、
愛ちゃんの決断の早いことっ＼(◎o◎)／！

わたしも結構、男前に早いと言われるんだけど、
あの人、すごい

これ、エニアグラムタイプ７の傾向でしょうか・・・
（ってことは、純子さまも早いに違いない）



ま、この★布が
ｍ380円になってまして、
ピンク、水色、カーキは愛ちゃんセレクト
紺はわたくしセレクト

結局、二人ともお互いのも買いまして

わたしは1mだけど、
愛ちゃん3ｍずつ買いはるっっw(゜o゜)w

さすがでございます←またも脱線中

その後、トマトの資材館へ行きまして
入り口のファーを底からひっかき回す二人
さらに、入ってすぐのボタンをそこからひっかき回す二人

めっちゃたのしーーー←ハゲシク脱線中

あ、アケミ先生、お待たせしてすみません(^_^;)

その後、ボタンやさんに行く
エル・ミューゼ

ここは、おフランスやらとにかくステキなボタンがいっぱいで
やばい、絶対やばい

ここで、アケミ先生は
シャネルで使われてたボタンとか
ステキなボタンをＧＥＴ

いいのがあって、よかったです∠(*￣∇￣)／

って、めずらしいことに
何にも買わなかった二人・・・

それはね、
12月初めにセールがあるからです(￣∇+￣)vキラーン

しかも、次回のＫＯＺＵＥ　Ｍｅｔｈｏｄの日と重なるんだなー

ってことで、我慢しはったえらい二人なのでした

いやいや、奥さん、結構荷物持ってまんがな

そして、時間が押してるーー

たたたーっと、とあるビルのエレベータに乗り込む3人

恒例の飲み会でございました∠(*￣∇￣)／



毎回、美里ちゃんが飲み会をセットしてくれて
ほんとありがたいこと

今回は、皆さま、イベントでお忙しくて
ちょっと人数少なめだったけど、
それはそれで、いろんな話もできますもんねー
お得感満載



お料理も満載



ローストビーフに
たっぷりチーズがかかったのや



おでんさん



ローストビーフとトリュフの握り



忘れちゃいけない、こぼれポテトさん

お料理写真は、毎度おなじみ愛ちゃん



お任せして、ビールがんがん行く人∠(*￣∇￣)／

そして、
愛ちゃんは、写真撮りながら
さくさくと、さっき購入した資材で
ヘヤーバンドのリメイクにかかる

何かと追い詰めれてるわたくし、
ホテルで縫うかーと
裁縫道具、持参してましてん

といっても
わたくし、飲んじゃうし、
なんせお年頃なので
こんな薄暗い灯りの下で作業なんてムリーと
愛ちゃんに丸投げしましてー



こんなかわいくリメイクされたー
(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-

愛ちゃん、手早いっ

チュールの下に
ボリュームを出すために
リントンのツィードを挟み込んだのでした
そして、ボタンでデコレーション

さすがでございますー

って、その頃には、



解禁やーー∠(*￣∇￣)／と



ボジョレーヌーボーにも
手を出してまして

さらにもりもりと、



シラスのピザやら



スジコン焼きそばなど食べる

あまり飲めない愛ちゃんは



ご褒美アイス

明らか、ＫＯＺＵＥ　Ｍｅｔｈｏｄで動いた以上に
飲んで食べたかと思われるけど、

楽しかったから、ま、いっかー∠(*￣∇￣)／

皆さま、楽しい夜をありがとーございました ∠(*￣∇￣)／

そして、ホテルにふらふらとチェックインし、
灯り煌々のまま、爆睡してもた女

やっぱ、ワインは効きますな・・・

いやいや、楽しかったです

2日目へ続く・・・

楽しくKOZUE Metohod 次回は12月7日（金）です

昨日は、日暮里で楽しく

KOZUE　Metohod　

でした∠(*￣∇￣)／



ご参加いただいた皆さま
ありがとーございました∠(*￣∇￣)／

なぜに、皆さま
ボールをお腹にあててるんでしょーね？？

昨日は、結構寒くて
スタジオの中も寒かったのもあって、

最初の
テニスボールころころのストレッチはなく

最初からゆっくり動いていくことになりまして・・・ （；￢＿￢）

日暮里でのはレッスンは
1時間半と長いので
ちょっとびびったんですが、

皆さま、もう慣れてきてはるので、
全然問題なく

KOZUE先生も
「皆さん、よく動けてました∠(*￣∇￣)／」
と感激してはりました

さて、
なぜに、お腹にボールをあててるかというと、
本日は、腹筋を思い切り使ったからですw(゜o゜)w

このボールを太ももにはさんで
バックショルダーや、ころころ転がっては起きるのとか

で、、、、
はさんだまま、
体育座りから足を伸ばす
ってな動きで

わたくし、なんかボールを落としてまいまして

やばっっ(ー_ー)!!

3秒ルールでいけるか？？と
すぐにはさんだものの、

あれが通じるのは、食べ物の世界だけらしく

5カウント、足伸ばした姿勢をキープが
増えてしまい、

申し訳ありませんでした・・・| 壁 |д・)

って、
その後、肘立てまでありまして
愛ちゃんもボールを落とす(ー_ー)!!

肘立ても5カウント追加の事態でして、、、

かなり腹筋をいじめられたのでありました(-_-;)

東京でのKOZUE　Methodも回数を重ねて

皆さんがよく動けるようになってきてるのもあって、

今回は、はいはい腕立ても
足を広げた状態からも、骨盤幅からのも
ありましたもん

皆さま、今日は筋肉痛かも・・・| 壁 |д・)
（実は、わたしもお尻が痛い）

でも、それは新しい筋肉が作られてる証拠なので
筋肉痛も楽しんでいただけたらと思います（￣―￣）

さてさて、

KOZUE　Method

次回は、

12月7日（金）14:00～

1月25日（金）14:00～

興味のある方はぜひ


お問い合わせは、UEPYのLINE＠
もしくは

KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより
よろしくお願いします

 

http://shapelybody.jp/ja/contact.html

UEPYのLINE＠↓

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QRコードが出ます
読み取っていただくか、



もしくは、
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うまくメッセージが受け取れたらOKです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さてさて、

昨日は、ちょっと大変だったんだな・・・(-_-;)

京都駅まで向かうJRが
車両故障とかで止まりまして

30分缶詰になりまして・・・

そもそも
その新快速に乗りたくて
タクシー乗って駅まで行ったのに
全然意味ないやん・・・ （；￢＿￢）

タクシー代払えーー
なんて、気弱なわたくし、到底言えませんが、

新快速は混み混み

よれよれのわたくし
ヤンキー座りしてもいっすか

ってな感じでしたが、

そこも、気弱なわたくし、そんなこともできず
けなげに、普通に立ってまして
（奥さん、それが普通です）

なんとか電車が動いて
ぎりレッスンに間に合いそうな新幹線に飛び乗り

KOZUE先生に
「お腹すいたー」とLINEする

KOZUE先生から
「ワゴンで何か買ってー」と返信が来た時には

（￣―￣）



こんなの開けて、



もりもり食べてましてん（￣―￣）

京都駅に着くや否や
まずはお弁当を買った
旅慣れてる人

いや、食欲旺盛な人

KOZUE先生も

「買ってるやんーーー」とびっくりしてましたが、

その後

「しっかり動いていきましょー（￣―￣）」

と返信がある(ー_ー)!!

えっと、、、、

本日、最初からしっかり動いていくレッスンになったのは
わたくしのせいかもしれません・・・

重ね重ね申し訳ありません

さてさて、KOZUE　Method終了後の話はまた

OL、ぼちぼちとお出かけ支度します

ではでは