日暮里でのKOZUE METHOD
今月も楽しく動きました
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました∠(*￣∇￣)／
このポーズは何でしょー？？
（ちょーわかりにくい）
「皆さん、とっても綺麗に動けていて嬉しい∠(*￣∇￣)／」
KOZUE先生、感激してはりましたが、
施術後のOLはどうだったんでしょうか・・・
まずびっくりしたのが、
KOZUEウェアを履くとき
なんかゆるゆるだったんですわー
ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）
つまり、むくみとかが取れて
足がすっきり細くなってたってことかな
背中もなんだかすっきりしてて
肩甲骨も動かしやすい感じで
足の裏も柔らかくなってるので
つま先立ちも結構平気だし
ワイドスクワットともか大丈夫
でもまあ、しんどいのはしんどいんだけど・・・
動きやすいってだけで
体力ついたとか筋力ついたってわけではないので
しんどいものはしんどい
足がつりかけるのは変わらん(;・д・)←あかん生徒
ショルダーブリッジをしてる時
（こういうヤツです）
突然、KOZUE先生が
「みなさん、こんな時になんですが
ちょっとお知らせがあります（￣―￣）」
とか言う
なんやなんや？？と思ってたら
「実は、今日はスタジオを開設して7年の日でして
ほんとにね、皆さまのおかげでありがたいことでして・・・
あ、これっすかー
かっけーーーノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）
KOZUE METHODのインスタ
「kozue」で検索GO！GO!
「会員数も昨日なんと300人になりまして
なんだか昨日っていうのもきりがいいというか
とってもうれしくてですね、、、」
などと、話は続く・・・
せ、せんせい、お尻が痛いです(+。+)
「ほんとにね、
これからもがんばっていきますので、
皆さま、どうぞよろしくお願いします」
とか言われると
うーん、やっぱ拍手か？？と
ショルダーブリッジしながら手をたたく人たち
いやいや、先生、めっちゃお尻が痛いです（∋_∈）
「ありがとうございます(＾o＾)／
あら、音楽が止まっちゃいましたね
あ、皆さんはそのままで大丈夫ですよ
ちょっと音楽かけてきますからね
そのままでね
動いちゃダメですよ（￣―￣）」
お、お尻が
大丈夫じゃないですっ(llllll゜Д゜)
動いちゃいそうですっっ(llllll゜Д゜)
あの人、絶対「S」よ・・・| 壁 |д・)
わかっててやってるのよ
その後、音楽がかかってから
さらにダウンアップもさせられた人たち
へろへろ過ぎる(;゜Д゜)
でも、わたし達、多分
というか絶対
そういう感じ、嫌いじゃないです←あぶない
そう、最初の写真のポーズは
7周年の「７」だったのでした(;・д・)
伝わらなくてごめんなさい
さてさて、
次回のKOZUE先生の東京レッスンは
10月22日（火）14:00～
来月は、なんと祝日ですよー
行けるって方はぜひ∠(*￣∇￣)／
そして、
11月19日（火）14:00～
毎日やってみたらいい簡単な動きや
ちょっとした身体の整え方など お得な情報も満載です
そして、めちゃめちゃ楽しいです
気になった方は、
UEPYのLINE＠ もしくは
KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより お問い合わせください
http://shapelybody.jp/ja/contact.html
UEPYのLINE＠↓
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読み取っていただくか、
もしくは、 LINEの友達追加で 下記IDを入力ください
お待ちしてます∠(*￣∇￣)／
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さて、
KOZUE METHODOの後は、
KOZUE先生を囲んで、お茶するのだけど、
秋の味覚にやられるOL
ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）
「ま、しっかり動いたから、今日はいいでしょう(￣∇+￣)vキラーン」
とお許しはいただいたのだけど、
多分その後、こんなに飲んで食べること知ってたら
絶対許しはらへんかったと思う・・・| 壁 |д・)
えっと、最近行きつけのお店
「ガールズバーだっけ？？？」
「違うっっ、フーズバーだよっ
あやしすぎるわっっ」 」
あ、そうそう、フーズバーでした(;・д・) → ★
今回はこじんまりと・・・
って、皆さま、お忙しいのに
おつきあいいただいてすみません
ほんと、いつもありがとうございます
なんて思いつつ
焼き鳥さんやら
しまらっきょさんに
小鯵さん
蛸からさんなど
もりもり食べる←相変わらず説得力がない
写真は愛ちゃんです
安定のきれいさ
ここは何でもおいしいのだけど、
このとうもろこしさん
ヤバいノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）
めっちゃうまい∠(*￣∇￣)／
KOZUE先生とお茶してた時
「食事制限をするなら、糖質制限が一番効果がありますけど
あまり、極端にしてもダメです
自分の一番好きなものがそれだとしたら
それだけでしんどくて長続きしない
すぐリバウンドしちゃいます
ムリせず長く続くものを選ぶのがベストです」
なんて話をしてたのだけど、
わたくし、ビールが好きなので
「糖質OFFなんて、絶対あかんやんなーーー(＾o＾)／」
とぐびぐび飲み、
「あかん、炭水化物ってなんでこんなおいしいんだろー」と
ラーメンサラダの麺を多めに取る女
（お野菜の下にラーメンがひそんでます）
焼きラーメンにも手を出す
上はエイひれさん
絶対、動いた以上に食べてる
この会はほんと毎回楽しくって
昨日は久々アケミ先生も一緒で
ふふ∠(*￣∇￣)／
ツーショット写真
SODA、おそるべし
めっちゃきれいに写る
あ、アケミ先生はもともとおきれいな方ですが、
わたしの小顔は
アプリ効果か
まやこ 先生の施術効果かどっちなんでしょーね
ってな感じで、るんるんと楽しみ、
夜も遅くなってホテルへチェックインし、
6時間も経たないうちに、チェックアウトする女(llllll゜Д゜)
もったいなすぎるけど、
帰らんとあかん
無事始発に間に合ったものの
寝過ごして自由席に乗る羽目になったトラウマを抱える女、
指定を取っておらず
座席は、三列シートの真ん中しか空いてない
結局、20分後までそんな状況の空きだったので
背に腹は代えられず、
真ん中シートに座り、
お弁当食べて、爆睡する女zzz
真ん中でも端でも
やることは変わりない気がする・・・
って、みなさん、ご存じでした？？
真ん中ってシート自体は広いんですよ
さて、始発で帰ってきたのは
期末で仕事てんこもりもりだったせいもあるけど
実は、課長の送別会でして
課長、本社へ行っちゃうのよ(´；ω；`)ウッ…
なので、またまた夜飲みに行き、
昨夜、 家にたどり着いたのは11時過ぎだった
勘定奉行さまはもちろんお休みになられてる
嫁、やり過ぎ
そして、当然そのまま寝てしもたので、
blog更新できず、すみませんでした
ってことで、
今日から 通常生活に戻ります(￣∇+￣)vキラーン
えっと、ご飯して、洗濯して
普通の嫁に戻ろう・・・
ほんまかいな（；￢＿￢） ぁ ゃι ぃ
ではでは、また