今月も楽しくKOZUE METHOD∠(*￣∇￣)／
皆さま、すっきりいい笑顔でしょ
今日は祝日
即位礼正殿の儀
わたくし、朝から
結構TVにかじりついてましたけど
皆さま、ご存じのとおり
東京は雨
風も強くて、17℃と結構寒い・・・
身体も冷える
なので、今日は
ボールでのほぐしをじっくりと
まずはお尻をころころ
初めての方もいらっしゃったので
じっくりKOZUE先生が見回る
どきどきの時間
痛がってないと
「場所が違います」と修正されますからね・・・
すると、めっちゃ痛いんですわー(llllll゜Д゜)
あ、いやいや
ポイントは「イタ気持ちいい」ところを探すこと
だんだん寡黙になる生徒たち
イタ気持ちいいに耐えてます(;・д・)
確かに痛いんだけど、
ほぐした後は
お尻がやわらかくなってることを
自分でも実感できる
これはちょっと
やったことがない人には
わかりづらい感覚なんだけど
お尻がぺたっと床につくって感じかな
その後、ひざ裏
それから、今日は仙骨も初めてほぐす
これも結構痛いんだけど
これをやると
足がなんだか軽く動く
仙骨は背骨の始まりの場所で
ここをほぐしていくと
股関節に自然に力が伝わるのかな
さて、身体がすっきりしたところで
今度は動いていって
今日はほぐしに時間をかけたので
動いた時間は少な目だったと思うんだけど
なんかおそろしく汗びっちょりになる
こんなに寒い日だったのに
びっくりの感覚
いやー
ほんとすっきりしました∠(*￣∇￣)／
この感覚、くせになっちゃいます
初めての方も楽しんでいただけたようです
文面ではよーわからんわー
どういうこと？？
って気になる方、ぜひ一緒に動いてみましょー
次回のKOZUE先生の東京レッスンは、
11月19日（火）14:00～
12月17日（火）14:00～
UEPYのLINE＠ もしくは
KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより お問い合わせください
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お待ちしてます∠(*￣∇￣)／
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さてさて、
レッスン後、KOZUE先生を囲んでお茶をしていて
食生活の話になり
レッスンを続けていくと
アルコールはあまり飲みたくなくなってくる
ってな話が出たのだけど、
うーん
なんででしょ
わたくし、そういうのは全然大丈夫みたいで
（多分、そこまでレッスンをしてない）
いきますかー∠(*￣∇￣)／
と、夜の街へ繰り出す人達
今日は祭日
最近お気に入りのガールズバー
ちゃうちゃう
フーズバーはお休みで
どこ行く？？と
ネットで見つけたお店へ行っちゃうことに
なんか手羽先、金賞取ってるお店らしい
これこれ (￣∇+￣)vキラーン
めっちゃうまいー
あ、お写真は愛ちゃんです
串焼きさんもおいしい∠(*￣∇￣)／
ラーメンサラダもおいしー∠(*￣∇￣)／
もつ鍋もいっときますかー
これも絶品でして
〆雑炊もして
あかん
お腹いっぱい過ぎる
もう一回手羽先食べようと思ってたのに
もう食べられん
卵かけご飯も食べてみたかったのに
絶対ムリ
また、次回も来ないとあかん←やる気満々
えっと
確か、結構腹筋使ったのに
なぜに、お腹ぽっこりしてるのか・・・
またまたレッスンを無駄にしてしもた気がするけど
ま、動いてなかったら、
もっとお腹ぽっこりになってたってことだもーん
と、前向きな人達
楽しい夜でありました∠(*￣∇￣)／
さてさて、
明日は平日なんだけど
OL、お休みいただいてまして
ちょっと遊びに行ってまいります
え、奥さん
イベントは来週
作らんでいいんすかーー(;゜Д゜)
エニアグラムタイプ７の人
得意の現実逃避ですな(￣∇+￣)vキラーン
ってことで
明日も楽しみます
ではでは