身体にいいことしてますか？

翌日は、中野へ



@kozue_shapelybody　のレッスンへ

もう6年続いている月一東京レッスン
ここ数回は中野の貸スタジオで・・・

最近は、ほぐし中心だったのけど
この日は最初から動いて
汗びっちょりになる(;´･ω･)

でも、身体が整う感じで
気持ちいい∠(*￣∇￣)／

写真は、レッスン前に撮ったのだけど、
わたしがやらかしてるの、わかりますか？

先生のウエアとわたしのウエア
一緒のものだけど
よーく見ると、
なんで違う足が黄色なのか・・・
真実はひとーつ

わたしが後ろ前に履いてたからでした( ゜_゜;)

先生はレッスンを始めるうち
鏡に写るわたしの姿に違和感を覚えたんだと思う
レッスンが終わると
ウエアをめくられる(；ﾟДﾟ)

「やっぱりー、マークが前にあるー‼️」

たまにやっちまう後ろ前
ヤバヤバ
全然気づかなかった(;´･ω･)

気をつけよう　マークは後ろ　要確認
なんのこっちゃ

月一レッスンは楽しい∠(*￣∇￣)／

そして、
レッスン後も楽しい∠(*￣∇￣)／



ランチに行く∠(*￣∇￣)／

って、奥さん、、、
これはランチじゃないでしょ・・・| 壁 |д・)

「（運動後は）炭水化物はあかんで、タンパク質やで」と
枝豆片手に飲んでまう🍺

奥さん、糖質もいかがなもんでしょ・・・| 壁 |д・)



う巻きさんに



白エビさん



これは絶対ランチじゃない
ランチの時間が過ぎても居座り続け



がっつり炭水化物もいってもた😆

これは身体にいいことだろか・・・
汗かいて動いたのに
プラスマイナス０、いや
プラスじゃなかろか

でもまあ、
どちらも心的にはいいことだと思うよ
いっぱいしゃべって、いっぱい笑って
楽しかったから∠(*￣∇￣)／



ワガママホッペ　ミミーでおなじみ
@wagamamahoppe　アキさん
キラキラストーンデコ作家＆先生の
@tomokanonaka　ともちゃん
おつきあいありがとーございました💙