連休スタート∠(*￣∇￣)／ 昨夜やられて筋肉痛だけど、ぼちぼちと製作開始します

昨夜は

連休前の
楽しい楽しい金曜日∠(*￣∇￣)／

課長は出張でおらんし
珍しく飲み会もないので
たたたっと会社を出て、、、

スタジオにやってきた女
（KOZUE先生が好き過ぎる人←あぶない）

今日はドームさんですか・・・

この子ですけど、
昨夜はこれに手すりがついてまして

ってことは
人数が少ないってこと

昨日は珍しく4人で
しっかりじっくりKOZUE先生が見てまわる
気の抜けないレッスンでして・・・(;・д・)）

このドームが結構くせもので
ふわふわしてるので
バランスとか取るのが難しくて
つい足に力が入って
あ、腹筋か・・・と思い出す人←何年やっとる

昨日は、
よつんばいや立ってのバランスも
足を横へ振り上げる
イメージ、わんちゃんのおしっこ（失礼）みたいな動きが満載で
これは苦手な股関節の動き

可動域が少ないので
とにかく堪えて、へろへろ
足がつりそうになる

最後は
このドームさんをひっくり返して
ぐらぐらの中でのバランスで

目の前に手すりがあるから
倒れそうになったら手すりを持ったらいいんだけど

これがまた
ぐらぐら過ぎて足に堪える

へろへろになって帰る人

大阪は前日から
夜がおそろしく涼しくなって
一気に、秋だわーって感じになったのだけど

そんな中
扇風機片手に汗だくでバスに乗る人

あやしすぎるー(;゜Д゜)

そんなこんなで
昨夜はへろへろ過ぎて
手の指しか動かず（わかりやすく言うとDVDぽちぽちしてたってことです）
だらっと寝てしまうｚｚｚ

朝起きたら9時前だった(;゜Д゜)

よう寝てて、ほんますみません

って、お尻がめっちゃ痛いっっ
と言うと、勘定奉行さまが
「それは、細胞が破壊されて新しく筋肉が再生するってことや」
とおっしゃる

うーん
そうっすね←嫁、軽い

さてさて、
お尻は痛いけど
三連休∠(*￣∇￣)／

めずらしく何も用事が無いので
ここで一休み
ちゃうちゃう、
製作をがんばらんとどないする(;・д・)



ぼちぼちと、製作開始します・・・| 壁 |д・)

がんばろっと

ではでは