予告

朝、更衣室に着いて、コートを脱ぐ

なんか襟がごろごろしてる・・・？？

ひょっとして、前後ろ逆に着てるんじゃないの？と
下に着てたセーターを見ると
確かに逆だった(;^_^A

そして、よく見ると、、、、

Σ( ￣ロ￣lll)

表裏も逆だったーーー

首の中央には、燦然と服のタグが輝いてる━━━((;゜Д゜))━━━!!

前にポケットのあるタイプなのに、
なんで着た時気づかないんだろ←寝ぼけてる
電車の中で見つけた人、笑けただろな・・・

OLも光景を想像すると、笑けてくる（￣―￣）

paohちゃんが、blogで
UEPYのやらかしは、お金使う系のかっこいいやらかしと書いていたが、 
いやいやどうして、こっちもこういうやらかしもやってまうのである

あはは

いやいや、笑てる場合ではない
仕事せんとーー
さくっと着直して何事もなかったかのようにすましてお仕事した

結構、得意かもしれない

だけど、今日はなんだか身体がしんどい・・・┌┤´д`├┘

間違いなくあれだと思う
昨夜スタジオに行ったのだった・・・

メンズではないのだが、
エステの店長さまの息子さんや（この間始められた）
先生のご主人さまも交じって、ボールに取り組む



この子ですわ

だけど、昨日はなんだか新しい動きが多くて、運動おんち置いてかれる(-_-;)

この間、ちょー苦戦した、ボールに肘をついて
膝立ちになり、そのまま膝を後ろにずらして膝を上げて
ボールに肘立てするヤツ、あれも相変わらずきつすぎたけど

最後の最後に、
ボールさんは横に置いといて
マットに横になる
もちろん、休憩ではない(^_^;)

寝っころがって、右足膝立て、右手頭の上に伸ばす
この体勢からゆっくりゆっくり腹筋を使って起き上がるのだが、

なんでやーー、全然できん

その体勢のままゆっくりゆっくり寝っころがる

あかんーーー、途中でどてっといってまうーーー

これ、何度やっただろ・・・

少しずつ背骨を使う感覚でやるらしい

両足伸ばしてたらできるのに、ちょっと片足曲げただけで
いろんなところに力入りまくりで、
腹筋から気がそれてじたばたじたばた

てな話を同僚にしたら
「あ、ひっくり返ったゴキブリみたいなもんですね」と言われちゃう

めっちゃ言い当てられてる(ー_ー)!!

せやねんせやねん
ヤバい、起き上がらんとやられるーってな感じで
じたばたもがいたせいで、
今日は腹筋がちょー痛い

いろんなところに力入り過ぎですな・・・
ほんと、難しいんだな・・・

と書いて、はたと気づく(@_@)

せやった、こういうこと書いたらあかんのやった・・・

実は、今度、KOZUE先生と東京へ行っちゃってレッスンをやるのだー∠(*￣∇￣)／
Aチームともちゃんも恭子ちゃんも行っちゃうのだー
(この間の飲み会で決まった）

これは、東京のマブダチ美里ちゃんとも言ってた企画
ようやく実現の見通しが立ったのだが、
美里ちゃんに
「あんまりきついって書いたら、人が集まらなくなるからだめ」って言われてたっけ(;^_^A

えっと、、、
大丈夫ですよー
OLが好んで参加してるのは、きっついレッスンなので←Ｍのため

東京でやるのは、体を整えてゆっくり動くレッスン

KOZUE先生は、
肩こりや冷えやむくみといった女性特有の症状を、身体や姿勢を整えることで改善し、
ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れたオリジナルのメソッドで
楽しく音楽に合わせて、体幹と骨盤まわりの筋肉をゆっくりトレーニングしていきます

なので、そういう症状にお悩みの方はぜひ参加してもらえたらと思っています

詳しくは先生のHPへ（写真をクリックください）



東京でのイベントは、
日にちは4月7日（金）11:00～と13:00～
場所は、日暮里

もやっと予告しておきます
詳細は近日発表します
興味のある方は、ぜひご予定くださいね(＾o＾)／