オーダー カモフラウサギさんバッグ完成 さて、昨日はKOZUE METHOD 〇〇〇を鍛えられた人･･･

オーダーいただいてた
カモフラウサギさんバッグ、無事に完成∠(*￣∇￣)／



先日ご紹介しました通り、
クロコダイルとか色々提案して
めっちゃ悩ませちゃいましたが、
一番最初の茶色多めなカモフラさんに決定してました

この子は、
前にファスナーポケット2個



後ろにもファスナーポケット1個と
めっちゃ使い勝手のいいヤツ∠(*￣∇￣)／



おまけに、サイドの缶で
ななめがけもできちゃいます∠(*￣∇￣)／

えっと、、、
ポケットの中布は…

見せんとこ(￣ー￣)←イケズな性格

楽しみにしといてもらおっと
到着までもうしばらくお待ちください∠(*￣∇￣)／

さて、この子は
前回の5%OFFのクーポン時に
オーダーいただいたもの…
お得にGETしていただけてよかった💙



またまた、BASEから
9月1日（水）12:00～23:59
5%OFFクーポンが出るので
今回もオーダーお受けします∠(*￣∇￣)／

オーダーをお考えの方は
お得な機会にぜひご利用くださいね

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さて、残暑が厳しすぎる
すっかり夏バテの人(;´･ω･)

昨日は朝一スタジオに行く
ともちゃんとのパーソナルでした

ポンコツな二人
まずは、四つん這いになって
股関節ほぐしに入るのだけど
ゆらゆらしてたら
KOZUEチェックが入る(;ﾟДﾟ)

ダラダラし過ぎましたかーー(;ﾟДﾟ)

違うらしい・・・

四つん這いの時
足先は立ててるのだけど

「角度です(￣∇+￣)vキラーン」

と言われる？？

足先をしっかりつけて
かかとを垂直に持っていくよう言われると

━━━((；ﾟДﾟ))━━━!!

なんで、こんなに痛いんすかーーー

「足首が冷えて固まってるからです」
と、涼しく言われちゃう(;´･ω･)

これが痛くないように
もってかないとあかんそうな・・・

普段から足先とかかとの位置を
意識して固定して動くことが大事だと

ってことで、
ものすご足先とかかとに集中して動いていくと

「ほら、足の裏の筋肉が使えてるでしょ」
と言われる

自分じゃよくわからんけど
とにかく足先から足首まで
だるだるです←あかん生徒

そう、タイトルの○○○は
足の裏でした

足の裏をちゃんと動かすと
アキレス腱からふくらはぎまで
連動して動くので
足首の冷えが改善されて
むくみにくくなるらしい

で、この足先とかかとを安定させると
その後の動きがスムーズで
要は身体がブレブレにならないので
ちゃんと動きに集中できることに初めて気づく二人

初心者かっっ

「いつも言ってるんですけどね・・・」
って言われる(;´･ω･)

基本のキを初めて知った気分←あかん生徒

そして、今朝起きたら
足がめっちゃダルダルだったーー(;ﾟДﾟ)

あかんー
ポンコツ過ぎるーー

これからちゃんと
足の裏意識しようと思う

そしたら
最近のだるだる感もちょっとましになるんじゃないかと

まだまだいろんなこと楽しみたいですもんねー

ってことで、
朝活でも足先とかかとを意識して動いてみる

うん、今日もがんばりますー

みなさまもよい一日を∠(*￣∇￣)／