本日は絞り初め・・・ 東京でのKOZUE Methodは1月25日です

嫁、おひとりさま満喫中・・・

本日も
寒かったので、

朝風呂入っちゃえー∠(*￣∇￣)／
と、朝からのんびりお風呂入りまして、、、

これ、クセになるわー

さてさて、お出かけ支度を始める

どこへ行くのかな

・・・・・



スタジオだったーー

なんせ、
年末はお片付けから逃亡しては飲み、
31日と1日は
嫁、久々に家でかたおと飲みたおし
（2日の朝、勘定奉行さまが冷蔵庫を開けて
　「無いっっ」とびっくらされてました）
昨日は、うなぎ他諸々食べまくって

ほんま、お腹回りが
どえらく成長してまして、、、

「太りましたよね・・・」

と、KOZUE先生が言うから

え？？え？？
わたしですかーーーと
お腹を隠してどきまきしてたら

「なんか足が太くなっちゃってー」

と、KOZUE先生が言う

え？え？え？？

どこですかーー？？

ミリ単位の世界ですか？？

ローガンズ、ちっとも見えませんーー

などと言って、目立ったらあかんので
静かにしてたら

「背中もお肉がついちゃってー」

と、KOZUE先生が
くるっと背中を見せる

え？え？え？？

どこですかーー？？

ミリ単位の世界ですか？？

ローガンズ、またまた、ちっとも見えませんーー

つっこみたいところだけど、
目立ったらあかん・・・・| 壁 |д・)

「なので、今日からまたがんばりますよ(￣∇+￣)vキラーン」

あ、はい・・・・| 壁 |д・)

ってことで、



久々ボールさんでのレッスンが始まる

「ゆっくりしっかりレッスン」で
確かに、ゆっくりしっかりレッスンだったと思うけど、

嫁の体力の落ち方ハゲシク
かなりきつい

あんなにハードだった
イスカンダルから帰還したのに、
掃除じゃ、二の腕は鍛えられないらしい・・・

ウエイト持つ手がぷるぷるする

というか
このボールさんを足の間に挟んで
持ち上げる内股＆腹筋の動きで

腰や、腰っ(ー_ー)!!

と思い出す嫁・・・

腰、ぱきぱき言うてましたわ・・・
━━━((；゜Д゜))━━━!!

怖いですね・・・
おそろしいですね・・・

終わったら、なかなかのへろへろ感だったけど、
気分はすっきり∠(*￣∇￣)／

Mだからじゃなくて、、、

そういや、
昨日の8時間に及ぶしゃべくりの中で

仕事場で諸々のストレスを抱えるOL達
どうやって気分を上げるかってな話になりまして、

わたしは、
友達やら、製作やら、
会社の外で気分が上がることがいっぱいだもーん
と、答えたのだけど、

その後、すぐ付け足しましてん

KOZUE　Methodに行くと
なんか一番すっきりするねん∠(*￣∇￣)／と

身体が整うと、気分も上がる

友達は
塩を肩にすり込むと言ってた＼(◎o◎)／！

海の荒塩で、洗い流すんだってー
そうすると、いやなことが浄化されるし
身体もあったまって
一石二鳥らしい

そうなのか・・・・| 壁 |д・)

なんかあかんと
思い悩んでる人は、ぜひお試しください

そして、
KOZUE　Methodも試していただければと思います


1月25日（金）14:00～


KOZUE先生と
東京へまいりますよ∠(*￣∇￣)／

今年最初の

KOZUE　Method

楽しく動きましょーー∠(*￣∇￣)／




興味のある方はぜひ


お問い合わせは、UEPYのLINE＠
もしくは

KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより
よろしくお願いします

 

http://shapelybody.jp/ja/contact.html

UEPYのLINE＠↓

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QRコードが出ます
読み取っていただくか、



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「@wpc9198o」

 

うまくメッセージが受け取れたらOKです


・・・・・・・・・・

さてさて、
スタジオには、



鏡餅∠(*￣∇￣)／

え、、、
隣のブツはなんですか？？？



ふふふ（￣―￣）

KOZUEカレンダー
GETだぜーーー∠(*￣∇￣)／

あれ、なんか書いてある？？？

呼吸でお腹ペッタンコ～　10回

やったら、KOZUE先生のような腹筋になれるんだろか・・・| 壁 |д・)

他の月がちょっと怖いような・・・

えっと、これ、会社に飾ろうっと（￣―￣）

課長の方へ向けといたろっと（￣―￣）

などと思いつつ、
スタジオを出て、
そのまま西武へ初パトロールに行き、

西武はSALEまっただ中

テンション上がり、
やってもたーー(llllll゜Д゜)

犬も歩けば棒に当たる

UEPYも歩けばやらかしに当たる

なんのこっちゃ

荷物を下げて、意気揚々と帰って来て
さくっとしまい込んだ人（￣―￣）

ああ、
おひとりさまって好きー∠(*￣∇￣)／

勘定奉行さまは



こんな寒そうな温泉に行ってはるのだけど、
明日はいよいよ帰ってくるらしい・・・

多分夜遅くなるよね・・・| 壁 |д・)

まだまだ続くおひとりさまの日々

嫁、るんるんと楽しんでおきます∠(*￣∇￣)／