この気持ちいい季節に身体を整えることは大切らしい・・・ 本日も絞られてきた人

連休間近・・・
今日も、もくもくと仕事をするけなげなOL

合間に、課長との面談もあったりする

半期に一度、自分なりの目標とか設定しまして
それについてとか、仕事への要望とか
話す機会が設けられてるのだけど、

うーん、
別に深刻な問題など抱えてないOL
お気楽な感じで
世間話で終わる

その後ももくもくと仕事して

定時のチャイムが鳴ると
「ほなっ」と帰る

久々定時に帰ったんじゃなかろか・・・

たったと家に帰って来て
たったとお出かけ支度をする

え？

ふふ、スタジオだよー（￣―￣）

てってけ向かうが、
うーん、なんか足がおかしい

今日はヒールを履いてたのだけど、
足がお疲れで、始まる前からつっている(ー_ー)!!

なのに、今日は
久々ボールらしい・・(;・д・)




これ・・・

ねっころがって
ボールに足乗せての、お尻上げる
ショルダーブリッジとか
絶対足つるヤツやん(ー_ー)!!

足つったとKOZUE先生にバレると
多分色々触られて痛い目に遭うと思われるので、
そしらぬふりで動いていくけど
もう、じんじんしてましたわ

四つん這いでのバランスなど
足の甲つけん状態でしたわ(-_-;)

汗びっちょりの、よれよれ

でもね、
KOZUE先生曰く

エアコンがまだ入らないぐらいの今の時期に
しっかり身体を整えておくと、
夏バテしないよう体調をキープできるらしい

なので、レッスン中もいつもより水分を取る量をふやす
ポカリなども一緒に取るなどして
身体を整えていくといいらしい

「暑くなってきたからって
　冷たいものばかり
　飲んでたらダメですよ」

と言われる

いや、わたし、そんなアイスとか食べませんからーと思ってて

はっと気づく

ビールやっ(ー_ー)!!
これから、どんどんおいしくなる季節やーん

ま、毎日は飲まないんで大丈夫でしょ
（わたくし、家では飲まない、外飲み派です）

ってことで、
この気持ちいい季節こそ
身体を整えていくことは大事らしいですよー

ぜひ、あなたも∠(*￣∇￣)／

次回東京レッスンは、

5月14日（火）14:00～ 

6月は

6月18日（火）14:00～

最初にストレッチをして ムリなく、動いていきます

動いていくうちに、 自然に身体が整って
気持ちよく伸びる感じを実感できますよ∠(*￣∇￣)／




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