怒涛の昨夜を乗り越えて、OL、元気です・・・ いや、やられてるか・・・

昨日、どえらくショックなニュース流れましたやん・・・| 壁 |д・)

朝から、会社でも
「ショックで会社来ないかと思いましたよ」とか
「大野やからなあ・・・」とか
ものすごくみんなに心配されまして・・・

ま、OL、致命的に休暇が無いので、
傷心だけど、会社へ行っておりました

友達からも心配されまして、
ほんとありがとうございます

でもなね・・
大野くんは、あんなに才能あるくせに
あまり芸能活動に興味なく、無欲だし、
自由に自分の好きなことしたいんだろうな・・・と
なんとなく思ってまして（わたしもそういうタイプ）、
いつかすぱっと辞めちゃうかも・・・と
漠然と不安を感じてたので、
ああ、そんな時がついに来たんだなと
なんか妙に納得できるというか・・・

いや、いい子ちゃん発言過ぎるかしらん

でも、わたしがどうこう言ったところで
大野くんの言葉を受け止めることしかできないもん

メンバーのあったかい言葉も
なんだか心に染みて、
わたしは意外に元気だったりする



大野くん
今まで楽しい時間をありがとう
って想いが強いです

で、許される限り、ずっと見守っていこうと思っております

なんて言いながら、
飲みすぎないよう注意したいと思います(;・д・)
なんのこっちゃ

・・・・・・・・・・・・・・

さてさて、
昨日は朝から飛び歩いてまして、
このニュースを知ったのも、
帰りの電車の中でしたw(゜o゜)w

昨夜東京から帰ったばかりだというのに、
朝8時半には家を出ていた人Σ( ￣ロ￣lll)

あまりにお疲れだったのか
お腹こわしたけど・・・
いやいや、それより腰でしょうか・・・| 壁 |д・)

いやいや、実はもっとやられてるところが
あったんですわ(llllll゜Д゜)

9時からのベーシックコースに参加すべく
スタジオに行ったのだけど、

これが12時までの3時間コースでして

自分の身体の動きを確認しながら
時には、この筋肉は・・・などと確認しながら
動いていくのだけど、

腰が痛いせいで、いまいち動けんと思ってたら、

最初の足を開いて、ちょっと腰をおろした状態で
「股関節？？固すぎますね」
と、KOZUE先生に言われちゃう

特に、左がひどいみたいで、
うまく足が広がらないし、安定しない

そんな状態から動くと、
全然体幹が定まらないので、
片足ずつかかと上げて、その場歩きしてってやってると、
足の位置がどんどんずれまして、
左足がちょっとずつ前方向へ出る

だから、左のバランスやら、四つんばいなどの動作で
ゆらゆらしてしまうのかーw(゜o゜)w

股関節は、冷えやこりもあるけど、
長年の姿勢や身体の癖などもあるらしい・・・

とりあえず
足の位置をキープすること、
前に体重を乗せるくせがあるので、
ちゃんと骨盤底筋を安定させた上に体重を乗せる
ことを意識するように言われる

って、
ちょっと動きを見ただけで
そういうことが見てとれるって
やっぱり、KOZUEはすごいっ

そして、
やはりこのままではいけないので、
マッサージボールを渡されて、
家でほぐす＋ストレッチを続けるように言われる(;・д・)

うーん
がんばります

さて、その後は、12時半からのレッスンも出たのだけど、

Σ( ￣ロ￣lll)

なぜにマットが縦ですかーー
━━━((；゜Д゜))━━━!!

ジャンプやら、はいはい腕立てやら
なんせ午前中も動いてるので、へろへろになってきて、
最後のショルダーブリッジで
（寝ころがって、肩をついた状態でお尻上げるやつです）
腰がーーーーーー(llllll゜Д゜)
と気づく

どうも酷使しすぎたらしい・・・

さて、そんなへらへらのくせに、
まっすぐ帰らない女

どこへ行く

続きを書きたいところだけど、

実は、さっき



こんなおっきな箱が届きまして

なんでやろ・・・←奥さん、胸に手を当てて思い出そう

えっと、まずはこれを片さんとあかん

ってことで、腰を労わりつつ
二階へブツを運ぶ女(-_-;)

また続きは書きたいと思います・・・

ではでは