涼しくなったなとちょっと油断したら・・・

昨夜は、久しぶりにちょっと涼しくなった
ようやく秋めいてきたのかな？
ちょっと気が緩んだのかもしれない

今日の大阪は曇り
太陽が出ていない分涼しいかもと
油断してたら

2時過ぎ出かけたら
なんだか身体がだる重
汗びっちょりで、スタジオへ行く

今日は、久々グループレッスン
ゆっくりレッスンで
最初はイボイボくんほぐしで
ものすごーくほっとしたのだけど、
なんでですか
最初から足がつる(；ﾟДﾟ)

ごまかしごまかし、
ほぐした後は
ショルダーブリッジとヨツンバイ
交互に、まあまあお尻を攻められる

ゆっくりだけど
なんだか気持ち悪くなる一歩手前

そして、最後に
なんでですか
またまた足がつる(；ﾟДﾟ)

どうも水分不足？
軽い熱中症？？

涼しくなった気がしてたけど、油断大敵
32℃で、涼しいと感じられる
猛暑の大阪←感覚おかしくなってる(;´･ω･)

まだまだ残暑は続くわけで
気をつけんとあかん・・・
皆さまもお気をつけください

あ、わたしは
あつーい昼間に



撮影してたからかもしれんけど(;´･ω･)

アンパンバッグがふたつ



まち幅が、小さめと大きめと

どちらもお嫁入りが決まる
ありがとーございます

さ、暑さに気をつけつつ
お次のバッグにとりかかろう

しかし、
早く涼しくなってほしいですね・・・| 壁 |д・)