今年最後のKOZUE Method ありがとうございました～ 次回は1月25日（金）です

昨日は、今年最後の

KOZUE　Method

楽しく動きましたーー∠(*￣∇￣)／



KOZUE先生の開脚 
しかも、めっちゃ細いーー
(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-

昨日は、初めての方もいらっしゃって
ありがとーございます

KOZUE先生は
その人に合わすというより
「ご自身のできることを、ムリせず楽しんでくださいね」
と言います

で、

「慣れてる方は、しっかり動いてくださいね(￣∇+￣)vキラーン」
と言われるので、

慣れてる方はがんばらんとあかんわけですが・・・

皆さま、ほんとに慣れてきて
楽しく動いてはって

昨日は、テニスボールでの悶絶マッサージはなく
最初からゆっくりしっかり動いていったのだけど、

まあまあ休憩少なく

ほんと、皆さまの筋力アップにびっくり

続けることって、やっぱ大事∠(*￣∇￣)／

スクワットも
ハイハイ腕立てもへっちゃらですもんね

最後は、
ボールを太ももにはさんでの
肘立てもあり、、、（；￢＿￢）

みんなで１０数えるっっ

誰もボールを落とさなくてよかったです・・・

って、その後

「今年最後は、みんなでダンスです(￣∇+￣)vキラーン」

久しぶりのダンスについてけず苦戦する

2曲やるとか言われて、
マジで(ー_ー)!!
とか思ってたら、、、、

2曲目、みんな輪になって手をつなぐのに
乗り遅れる
入れてもらえんっっ
━━━((；゜Д゜))━━━!!

なんでーー

輪の中に残ってもて
出るにも出れず、、、

なんでーー

イジメ？？

若干凹む←最近ちょっとメンタルやられてる人

したら、、、、

♪HAPPY　BIRTHDAY　TO　YOU♪♪

と、みんなが歌い出すっっ

(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-

なんでも、
KOZUE先生と
アケミ先生の演出だったらしいーー
（この二人が組むと、おっそろしい感じですね・・・| 壁 |д・)）

びびりました
いや、めちゃめちゃうれしかったです

でも、
歳がバレバレになるっっ(llllll゜Д゜)

びびりました
いや、めちゃめちゃうれしかったです

ありがとーございます∠(*￣∇￣)／

なんだか写真も真ん中におさまってもうて
ほんとすんません

さてさて

皆さまのおかげで、
無事、今年最後のKOZUE　Methodも終了
ほんとにありがとうございます

来年のKOZUE　Methodは、

1月25日（金）14:00～

そして

2月15日（金）14:00～

来年も
KOZUE先生と
東京へまいります∠(*￣∇￣)／

来年こそは、
ぜひ身体を整えていきたいと思ってる方
ぜひぜひ
お待ちしてます∠(*￣∇￣)／

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さてさて、

昨日は、おっそろしくばたばたでして、、、
ってか、昨夜、ものすごーく眠くなって
朝、準備したらえっかーと
何にもせずに寝てしまいｚｚｚ

朝起きたのは、7時10分！！！！！

わたくし、、、
45分には家を出るんですけどーー(ー_ー)!!

おっそろしいスピードで
コロコロさんに荷物を押し込み、
ぶぶぶーとファスナー締めて

でででーと家を飛び出しまして・・・

中ぐちゃぐちゃ過ぎて
持ち物検査とかあったら
「ひどすぎる」と没収されかねない事態でしたわ(-_-;)

さてさて、ころころを
大阪駅のロッカーに押し込み、会社へ走る

そして、だだだーと
いろんな仕事をやっつけて
10時半には、会社を飛び出し、
45分発の新快速に飛び乗る

間に合ったーーーとほっとしてたら、

新大阪で、ふと気づくと、

のぞみ、発車1分前ってな事態(ー_ー)!!

コロコロ下げて、
階段駆け上り（エスカレーターまで廻ってるバヤイではない）、
こちらも、マジ飛び乗りっつう事態でしたわ

ほんと、間に合ってよかった・・・

新大阪で5分あったはずなのに、
なんでこんな時間を食ったかというと、



吟味してたからかな・・・

朝からお菓子しか口に入れてない

でも、お茶を買う暇がなく、
ワゴンが来るまで、食べるのを我慢した人・・・

ほんとばったばたで
寝ていくぞーと思ってたのだけど、

なんだかのぞみはちょー満員で、

ざわざわ落ち着かず、
結局、いまいち寝れず、、、



久々の富士山など、わいわい写真も撮り、

東京に着いたのは13時半
そして、わたくし、またまた
山手線の3番線まで、だだだーーっと
コロコロ持って走るのでありました

ほんと生き急ぎ過ぎ(-_-;)

来年は、もうちょっと余裕を持って
生きたいと思います

ね、課長←なんで出た

そして、KOZUE　Methodに
無事間に合う・・・

めでたしめでたし

なんのこっちゃ

さてさて、
KOZUE　Method後の話は
また後で

これから
ちょっくら下北沢行って

それから
大阪戻って
飲み会に参加して

師走の市会議員（並に忙しい人）は忙しい

ぼちぼち、ころころざっくり詰めます←結局詰め方甘い人

ではでは