KOZUE Method 次回は3月12日（火）です

日曜日ストレッチには行ったものの、
相変わらず、股関節が痛すぎる女

なかなか一朝一夕には治らんな・・・などと思いつつ
エニアグラムのまやこ先生のblogを見てましたら　→　★


落ち込みやすい人の特徴のひとつに

結果を急ぐというのがあります。

 
１ヶ月でも続けて嘆くならまだいいのですが

数日、ひどいときは１回、2回試しただけで

上手くいかなかったと嘆く方も多く

その上、絶望する方もいらっしゃいます。

 

ゆっくり歪めてきたのに

みんな、すぐ魔法使おうとするんだから‪( ;ᯅ; )

 
だれでもすぐにスッキリはしたい。

でも時間も大事な魔法の要素なんですの～。

その時間を作るための心を、体から作っていけたらと思っています。^^

と書いてあって
確かに・・・と納得してしまう

赤信号も待ってられない
大阪の人なので
わたしも、めちゃくちゃ「いらち」だし・・・| 壁 |д・)

すぐ結果がほしい
すぐ治りたい
なんなら、注射でも点滴でもなんでも打ってでも、すぐ楽になりたい

我慢のできない女だけど、

でも、ちょっと考えてみよう・・・

「いけるいける」ってなノリで
長年、後先考えず、
無謀を繰り返してきたのは自分なわけで

そのつけが
身体にも、心にも出てるとしたら
治るのにおんなじ時間がいるのは当たり前なわけで・・・

というわけで
なかなか効果が出ん
ぐりぐりボールマッサージに挑む

股関節かなり痛いので
タイプ７の飽き性のわたしでも
こりゃあかん、マジで続けんとあかんと思う

歩けなくなったら
やらかしも行けんがな
飲みも行けんがな

ってことで、
本日もたたたっと帰って来て
悶絶ボールほぐしをして
たたたっとお出かけする人

(ー_ー)!!

奥さん、9時前でっせっ(ー_ー)!!

スタジオへ行きまして
9時からのゆっくりしっかりレッスンに参加する

本日はボールさんですか・・・(;・д・)

股関節がかなりヤバいので、
ボールに手を置いて
右へ左へ
腰を振るのでさえ痛い

でも、痛くない動きもあるので
（たとえば、スクワットとか）

左に重心が偏らないように
足の位置が動いていかないように
あ、腹筋抜けないように
あ、左肩上がらないように

とか色々考えてやってると、
汗びっちょり

そして、疲れてくると
ゆらゆら楽な方に身体は偏る

最後の四つん這いが
どうしても左に寄って
ゆらゆらのふらふら

いらん力が入るので、
首とかまで痛くなる

うーん
なかなかきれいに動けない

でも、ストレッチのおかげか
腕はきれいに伸びてたらしい

ま、よしとしますか・・・（自分に甘い人）

マジメに
ぼーるぐりぐりストレッチを続けることにします


さてさて、

次回の東京レッスンは

3月12日（火）

そして、その次は

4月12日（金）



お疲れOLと一緒に
身体を整えてみませんか

気になった方は
ぜひご参加お待ちしてます∠(*￣∇￣)／

UEPYのLINE＠
もしくは

KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより
お問い合わせください

 http://shapelybody.jp/ja/contact.html

UEPYのLINE＠↓

下記、友達追加のボタンを押していただくと
QRコードが出ます
読み取っていただくか、



もしくは、
LINEの友達追加で
下記IDを入力ください

「@wpc9198o」

 

うまくメッセージが受け取れたらOKです